Podcast PoCo

Po co się rozwijać? Po co zmieniać swoje życie? Po co wyznaczać cele? Na te i inne pytania związane z rozwojem osobistym znajdziesz odpowiedź w podcaście PoCo. Prezentuję w nim techniki i ćwiczenia, które są wykorzystywane w treningu mentalnym i które Ty też możesz samodzielnie stosować. Jeśli chcesz podnosić jakość swojego życia nie wywracając go do góry nogami, to jest miejsce dla Ciebie.

Zapraszam na grupę "W 90 dni do zmiany":
https://www.facebook.com/groups/752784985361297
oraz na:
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny
https://www.facebook.com/podcastpoco/

Kategorie:
Edukacja

Odcinki od najnowszych:

#241 Dlaczego nie powinieneś tłumić swoich emocji?
2020-02-05 14:56:00

Emocje towarzyszą Ci w każdej sytuacji. Pod wpływem emocji podejmujesz decyzje, ale często zdarza się, że tłumisz emocje, a potem... Potem następuje niekontrolowany wybuch. Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Emocje towarzyszą Ci w każdej sytuacji. Pod wpływem emocji podejmujesz decyzje, ale często zdarza się, że tłumisz emocje, a potem... Potem następuje niekontrolowany wybuch.

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#240 To od Ciebie zależy jak bardzo się stresujesz
2020-02-04 06:30:02

Stres sam w sobie jest zupełnie neutralny. Gdyby tak nie było, to wszystkich w jednakowym stopniu stresowałoby to samo, a tak przecież nie jest. Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Stres sam w sobie jest zupełnie neutralny. Gdyby tak nie było, to wszystkich w jednakowym stopniu stresowałoby to samo, a tak przecież nie jest.

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#239 Nie ma gotowych rozwiązań pasujących każdemu
2020-02-03 15:20:13

Życie pędzi coraz szybciej. Być może chciałbyś mieć gotowe rozwiązania na wszystkie problemy, niestety tak to nie działa. Zwłaszcza w treningu mentalnym. Jest wiele technik i metod, ale najważniejsze jest najpierw poznać jaki problem ktoś ma rozwiązania, co jest dla niego wyzwaniem. Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Życie pędzi coraz szybciej. Być może chciałbyś mieć gotowe rozwiązania na wszystkie problemy, niestety tak to nie działa. Zwłaszcza w treningu mentalnym. Jest wiele technik i metod, ale najważniejsze jest najpierw poznać jaki problem ktoś ma rozwiązania, co jest dla niego wyzwaniem.

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#238 Co pozwoli Ci opuścić strefę komfortu?
2020-02-02 22:03:11

Strefa komfortu, to miejsce gdzie jest Ci wszystko dobrze znane, przewidywalne, czujesz się dzięki temu bezpiecznie. Wyjście poza tę strefą wiążę się z obawą utraty tego bezpieczeństwa. Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Strefa komfortu, to miejsce gdzie jest Ci wszystko dobrze znane, przewidywalne, czujesz się dzięki temu bezpiecznie. Wyjście poza tę strefą wiążę się z obawą utraty tego bezpieczeństwa.

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#237 Sposób na stres i pewność siebie
2020-02-01 07:00:13

Zarówno stres jak i pewność siebie powinny być na właściwym poziomie. Nie a wysoko ale i nie zbyt nisko. Jest też jedna rzecz, jeden sposób, który ma wpływ zarówno na stres jak i na pewność siebie. Pod wpływem czego najczęściej podejmujesz swoje decyzje? Kieruje Tobą strach przed konsekwencjami czy odwaga i działasz mimo lęku i wątpliwości? Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Zarówno stres jak i pewność siebie powinny być na właściwym poziomie. Nie a wysoko ale i nie zbyt nisko. Jest też jedna rzecz, jeden sposób, który ma wpływ zarówno na stres jak i na pewność siebie.

Pod wpływem czego najczęściej podejmujesz swoje decyzje? Kieruje Tobą strach przed konsekwencjami czy odwaga i działasz mimo lęku i wątpliwości?

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#236 Jak planować?
2020-01-31 07:10:09

Planowanie jest pierwszym krokiem do osiągania zamierzonych celów. Planować możesz swój dzień na koniec dnia wcześniejszego albo rano zanim rozpoczniesz w pełni kolejny dzień. Jest jeszcze jedna ważna zasada o której mówię... Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Planowanie jest pierwszym krokiem do osiągania zamierzonych celów. Planować możesz swój dzień na koniec dnia wcześniejszego albo rano zanim rozpoczniesz w pełni kolejny dzień. Jest jeszcze jedna ważna zasada o której mówię...

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#235 Rzucić czy pokochać na nowo?
2020-01-30 18:01:09

Jeśli myślisz o zmianie pracy, miejsca, relacji, to przede wszystkim musisz uświadomić sobie z czego ta zmiana wynika, jakie są jej podstawy. Kolejna kwestia to uświadomienie sobie swojego celu/ misji. Dopiero potem możesz być świadomy swoich decyzji i tego że kolejna zmiana nie będzie tylko chwilowa. Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Jeśli myślisz o zmianie pracy, miejsca, relacji, to przede wszystkim musisz uświadomić sobie z czego ta zmiana wynika, jakie są jej podstawy. Kolejna kwestia to uświadomienie sobie swojego celu/ misji. Dopiero potem możesz być świadomy swoich decyzji i tego że kolejna zmiana nie będzie tylko chwilowa.

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#234 Kto jest Twoim największym wrogiem?
2020-01-29 13:55:00

Kto najczęściej mówi Ci, że sobie nie poradzisz, to nie jest dla Ciebie, lepiej poczekaj, zobacz czy komuś innemu to wyjdzie, zostaw to, przecież i tak się nie uda. I tak bez końca. Przychodzi Ci ktoś do głowy? Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Kto najczęściej mówi Ci, że sobie nie poradzisz, to nie jest dla Ciebie, lepiej poczekaj, zobacz czy komuś innemu to wyjdzie, zostaw to, przecież i tak się nie uda. I tak bez końca. Przychodzi Ci ktoś do głowy?

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#233 Kto jest Twoim doradcą: strach czy odwaga?
2020-01-28 15:20:22

Pod wpływem czego najczęściej podejmujesz swoje decyzje? Kieruje Tobą strach przed konsekwencjami czy odwaga i działasz mimo lęku i wątpliwości? Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Pod wpływem czego najczęściej podejmujesz swoje decyzje? Kieruje Tobą strach przed konsekwencjami czy odwaga i działasz mimo lęku i wątpliwości?

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#232 Jak walczyć ze zmęczeniem?
2020-01-27 16:10:36

Ciągłe zmęczenie, zniechęcenie a co za tym idzie narzekanie na wszystko i wszystkich. Można jednak coś z tym zrobić. Zacznij od małych kroczków i zobaczysz wkrótce efekty. Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Ciągłe zmęczenie, zniechęcenie a co za tym idzie narzekanie na wszystko i wszystkich. Można jednak coś z tym zrobić. Zacznij od małych kroczków i zobaczysz wkrótce efekty.

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie