Podcast PoCo

Po co się rozwijać? Po co zmieniać swoje życie? Po co wyznaczać cele? Na te i inne pytania związane z rozwojem osobistym znajdziesz odpowiedź w podcaście PoCo. Prezentuję w nim techniki i ćwiczenia, które są wykorzystywane w treningu mentalnym i które Ty też możesz samodzielnie stosować. Jeśli chcesz podnosić jakość swojego życia nie wywracając go do góry nogami, to jest miejsce dla Ciebie.

Zapraszam na grupę "W 90 dni do zmiany":
https://www.facebook.com/groups/752784985361297
oraz na:
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny
https://www.facebook.com/podcastpoco/

Kategorie:
Edukacja

Odcinki od najnowszych:

#09 Pytaj, bo to ma wpływ na jakość Twojego życia
2018-12-12 10:05:12

"Dobra jakość życia bierze się z dobrze i nieustannie zadawanych pytań" W tym odcinku chcę Ci pokazać, że od pytań jakie sobie zadajesz zależy jakość twojego życia. Miej odwagę pytać, bo to ma wpływ na to, co się zmieni w Twoim życiu i jak szybko.
"Dobra jakość życia bierze się z dobrze i nieustannie zadawanych pytań" W tym odcinku chcę Ci pokazać, że od pytań jakie sobie zadajesz zależy jakość twojego życia. Miej odwagę pytać, bo to ma wpływ na to, co się zmieni w Twoim życiu i jak szybko.

#08 Po co się denerwować, jest inny sposób
2018-12-05 13:34:54

W tym odcinku przedstawię Ci proces, który wymaga od Ciebie prawdziwej chęci poprawy relacji, zmiany nastawienia do tej drugiej osoby, z którą jesteś w konflikcie. Niestety tak jest, że często my mamy większy problem jeśli jesteśmy z kimś w konflikcie a nie ta druga strona, czasami nawet nie do końca świadoma tego jakie uczucia w nas wywołuje. W tej technice chodzi przede wszystkim o poprawę jakości Twojego życia. Każda negatywna emocja, na której się skupiasz nie pozwala Ci się rozwijać, niszczy Cię od środka.
W tym odcinku przedstawię Ci proces, który wymaga od Ciebie prawdziwej chęci poprawy relacji, zmiany nastawienia do tej drugiej osoby, z którą jesteś w konflikcie. Niestety tak jest, że często my mamy większy problem jeśli jesteśmy z kimś w konflikcie a nie ta druga strona, czasami nawet nie do końca świadoma tego jakie uczucia w nas wywołuje. W tej technice chodzi przede wszystkim o poprawę jakości Twojego życia. Każda negatywna emocja, na której się skupiasz nie pozwala Ci się rozwijać, niszczy Cię od środka.

#07 Po co być upartym, może lepiej być asertywnym?
2018-11-28 11:37:58

Czy dobrze jest być upartym, a może lepiej czymś to zastąpić? Pytanie tylko czym i czy się da to zrobić? W tym odcinku chcę Ci pokazać, że cechy, emocje, które masz, są ważne tylko nie zawsze są uruchamiane we właściwych sytuacjach. Przedstawię Ci sposób, który pozwoli Ci zastanowić się kiedy dana emocja, cecha będzie na miejscu, a kiedy trzeba ja zastąpić czymś innym. Każde zachowanie może mieć dwie strony i być używane z pozytywną intencją lub bez niej.
Czy dobrze jest być upartym, a może lepiej czymś to zastąpić? Pytanie tylko czym i czy się da to zrobić? W tym odcinku chcę Ci pokazać, że cechy, emocje, które masz, są ważne tylko nie zawsze są uruchamiane we właściwych sytuacjach. Przedstawię Ci sposób, który pozwoli Ci zastanowić się kiedy dana emocja, cecha będzie na miejscu, a kiedy trzeba ja zastąpić czymś innym. Każde zachowanie może mieć dwie strony i być używane z pozytywną intencją lub bez niej.

#06 Czy cel to Twój biznes?
2018-11-21 21:08:53

Każdy wyznacza cele, mniejsze lub większe, ale każdy chce coś osiągnąć. Pytania jakie musisz sobie postawić to to czy dany cel jest możliwy przez Ciebie do zrealizowania i czy tego celu na prawdę chcesz? To tylko początek tego co należy sprawdzić wyznaczając sobie cel. W tym odcinku prezentuję Ci mój sposób na wyznaczanie celów. Myślę, że Tobie też pomoże wyznaczać cele, które będziesz osiągać, a nie tylko uparcie dążyć do celu.
Każdy wyznacza cele, mniejsze lub większe, ale każdy chce coś osiągnąć. Pytania jakie musisz sobie postawić to to czy dany cel jest możliwy przez Ciebie do zrealizowania i czy tego celu na prawdę chcesz? To tylko początek tego co należy sprawdzić wyznaczając sobie cel. W tym odcinku prezentuję Ci mój sposób na wyznaczanie celów. Myślę, że Tobie też pomoże wyznaczać cele, które będziesz osiągać, a nie tylko uparcie dążyć do celu.

#05 Czy potrzebne są Ci słowa?
2018-11-14 14:52:33

W komunikacji, w rozmowie mamy różne potrzeby, oczekiwania, ale najważniejsze to chyba poczucie, że ktoś nas słucha i chce nas zrozumieć. Najgorsze co może być to wtedy gdy ktoś nad-interpretuje nasze słowa i mówi, że taki jest jego "odbiór". Dzisiejszy odcinek jak już pewnie się domyślasz jest o komunikacji, o rozmowie.
W komunikacji, w rozmowie mamy różne potrzeby, oczekiwania, ale najważniejsze to chyba poczucie, że ktoś nas słucha i chce nas zrozumieć. Najgorsze co może być to wtedy gdy ktoś nad-interpretuje nasze słowa i mówi, że taki jest jego "odbiór". Dzisiejszy odcinek jak już pewnie się domyślasz jest o komunikacji, o rozmowie.

#04 Rozmowa z wewnętrznym krytykiem
2018-11-07 12:47:35

Ile razy było tak, że chcesz zacząć działać, ale coś Cię powstrzymuje? Głos w Twojej głowie mówi Ci, że nie dasz rady, że to nie dla Ciebie, że to niewłaściwy moment. Tym głosem mówi wewnętrzny krytyk. Nasz wróg czy sprzymierzeniec? O tym m.in. będzie ten odcinek.
Ile razy było tak, że chcesz zacząć działać, ale coś Cię powstrzymuje? Głos w Twojej głowie mówi Ci, że nie dasz rady, że to nie dla Ciebie, że to niewłaściwy moment. Tym głosem mówi wewnętrzny krytyk. Nasz wróg czy sprzymierzeniec? O tym m.in. będzie ten odcinek.

#03 Czy do zmiany można się przygotować?
2018-10-31 09:07:07

Prawdziwa zmiana pochodzi z wewnątrz, z emocji. W tym odcinku opowiem Ci o moich zmianach i o tym czy można się do nich przygotować. Zaprezentuję też technikę coachingową, która pozwala pogodzić sprzeczne emocje, które często blokują nas i powstrzymują przed działaniem, przed zmianą.
Prawdziwa zmiana pochodzi z wewnątrz, z emocji. W tym odcinku opowiem Ci o moich zmianach i o tym czy można się do nich przygotować. Zaprezentuję też technikę coachingową, która pozwala pogodzić sprzeczne emocje, które często blokują nas i powstrzymują przed działaniem, przed zmianą.

#02 PoCo mi to?
2018-10-24 09:18:50

Odcinek gdzie wyjaśniam PoCo mi to oraz o czym będzie można usłyszeć w kolejnych odcinkach
Odcinek gdzie wyjaśniam PoCo mi to oraz o czym będzie można usłyszeć w kolejnych odcinkach

#01 Intro podcastu PoCo
2018-10-21 17:31:37

Jest to zapowiedź podcastu PoCo, gdzie w kilku słowach chcę Ci wyjaśnić o czym będę mówić w kolejnych odcinkach. http://www.kantorowskacoaching.pl/
Jest to zapowiedź podcastu PoCo, gdzie w kilku słowach chcę Ci wyjaśnić o czym będę mówić w kolejnych odcinkach.

http://www.kantorowskacoaching.pl/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie