Podcast PoCo

Po co się rozwijać? Po co zmieniać swoje życie? Po co wyznaczać cele? Na te i inne pytania związane z rozwojem osobistym znajdziesz odpowiedź w podcaście PoCo. Prezentuję w nim techniki i ćwiczenia, które są wykorzystywane w treningu mentalnym i które Ty też możesz samodzielnie stosować. Jeśli chcesz podnosić jakość swojego życia nie wywracając go do góry nogami, to jest miejsce dla Ciebie.

Zapraszam na grupę "W 90 dni do zmiany":
https://www.facebook.com/groups/752784985361297
oraz na:
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny
https://www.facebook.com/podcastpoco/

Kategorie:
Edukacja

Odcinki od najnowszych:

#129 Trzeci element diety CUD
2019-10-17 06:30:14

Świadomość swoich potrzeb, zaspokajanie ich na tych najwyższych poziomach może dać Ci poczucie spójności i spokoju. Jeżeli wiesz jaka jest Twoja misja, cel życiowy to jest pierwszy krok do tego że dieta CUD spełni swoją rolę. Mając cel będziesz wiedział jak ważne jest dbanie o swoje ciało i o swój umysł. Każdy element diety CUD jets ważny ale dopiero Duch, Duchowość spina to w jedną całość.
Świadomość swoich potrzeb, zaspokajanie ich na tych najwyższych poziomach może dać Ci poczucie spójności i spokoju. Jeżeli wiesz jaka jest Twoja misja, cel życiowy to jest pierwszy krok do tego że dieta CUD spełni swoją rolę. Mając cel będziesz wiedział jak ważne jest dbanie o swoje ciało i o swój umysł. Każdy element diety CUD jets ważny ale dopiero Duch, Duchowość spina to w jedną całość.

#128 Czym jest dieta CUD dla umysłu?
2019-10-16 14:55:22

Ciało, Umysł, Dusza są to obszary Twojego życia, Ciebie, które jeśli będziesz o nie dbać pozwolą Ci działać z wysoką energia i osiągać więcej. Duże znaczenie ma tu umysł, który przebodźciwany nie ma siły i ochoty współpracować i działać na wysokich obrotach.
Ciało, Umysł, Dusza są to obszary Twojego życia, Ciebie, które jeśli będziesz o nie dbać pozwolą Ci działać z wysoką energia i osiągać więcej. Duże znaczenie ma tu umysł, który przebodźciwany nie ma siły i ochoty współpracować i działać na wysokich obrotach.

#127 Czym jest dieta CUD?
2019-10-15 06:30:12

Dbanie o siebie to bardzo ważna rzecz a najlepiej jeśli dbasz o siebie w tych 3 obszarach: Ciało, Umysł, Dusza. W tym odcinku Ciało.
Dbanie o siebie to bardzo ważna rzecz a najlepiej jeśli dbasz o siebie w tych 3 obszarach: Ciało, Umysł, Dusza. W tym odcinku Ciało.

#126 Skąd wiedzieć od czego zaczać zmianę w swoim życiu?
2019-10-14 11:29:06

W którym miejscu swojego życia teraz jesteś, jak przedstawia się sytuacja w najważniejszych dla Ciebie obszarach. Przeanalizuj to wykonując ćwiczenie koło życia
W którym miejscu swojego życia teraz jesteś, jak przedstawia się sytuacja w najważniejszych dla Ciebie obszarach. Przeanalizuj to wykonując ćwiczenie koło życia

#125 Czy Twój cel powinien być atrakcyjny?
2019-10-13 15:24:20

Czy Twój cel powinien być atrakcyjny? Co to znaczy atrakcyjny cel? Czy to że cel Ci się podoba, chcesz go osiągać to pomaga czy przeszkadza?
Czy Twój cel powinien być atrakcyjny? Co to znaczy atrakcyjny cel? Czy to że cel Ci się podoba, chcesz go osiągać to pomaga czy przeszkadza?

#124 Koło relacji
2019-10-12 19:17:23

To kim się otaczasz ma bardzo duży wpływ na Twoje emocje, energię i motywację. Warto na to zwrócić uwagę i przeanalizować.
To kim się otaczasz ma bardzo duży wpływ na Twoje emocje, energię i motywację. Warto na to zwrócić uwagę i przeanalizować.

#123 Czy zapisywanie celu ma sens?
2019-10-11 06:30:03

Jeśli masz jakiś pomysł, coś chcesz osiągnąć, ale wszystko tkwi w Twojej głowie, to jest tylko marzeniem, dopiero zapisanie nadaje mu konkretnej formy i pozwala rozplanować cel na mniejsze kroki.
Jeśli masz jakiś pomysł, coś chcesz osiągnąć, ale wszystko tkwi w Twojej głowie, to jest tylko marzeniem, dopiero zapisanie nadaje mu konkretnej formy i pozwala rozplanować cel na mniejsze kroki.

#122 Wszystko ma swoją cenę?
2019-10-10 13:34:33

Podejmując się realizacji celu powinieneś być świadomy ceny jaką będziesz być może musiał ponieść realizując swój cel i tu nie chodzi tylko o kwestie materialną.
Podejmując się realizacji celu powinieneś być świadomy ceny jaką będziesz być może musiał ponieść realizując swój cel i tu nie chodzi tylko o kwestie materialną.

#121 Co jest Twoją mocną stroną?
2019-10-09 12:55:48

Mówienie o swoich wadach, narzekanie z jakiś dziwnych powodów przychodzi Ci dużo łatwiej niż mówienie o sobie dobrze, doceniane się? Z czego to wynika i czy możesz coś z tym zrobić?
Mówienie o swoich wadach, narzekanie z jakiś dziwnych powodów przychodzi Ci dużo łatwiej niż mówienie o sobie dobrze, doceniane się? Z czego to wynika i czy możesz coś z tym zrobić?

#120 Stres - Twój przyjaciel czy wróg?
2019-10-08 06:30:05

Chcesz unikać w życiu sytuacji stresowych, czasami sama myśl o stresie już Cię stresuje. Ale czy można zaprzyjaźnić się ze stresem?
Chcesz unikać w życiu sytuacji stresowych, czasami sama myśl o stresie już Cię stresuje. Ale czy można zaprzyjaźnić się ze stresem?

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie