Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje.
„Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje.
Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę.
To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia.
Obserwuj swoje ciało, wyciągaj wnioski i uwolnij się od manipulacji żywieniowych.
Dołącz do podróży ku zdrowiu metabolicznemu, a utrata nadmiaru kilogramów będzie przyjemnym efektem ubocznym!
Powodzenia ❤ Można pięknie żyć* ❤

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8997 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Którą GŁODÓWKĘ wybrać
2022-11-27 18:49:21

MOBR --- Słowo GŁODÓWKA jeszcze się kojarzy źle
MOBR
---
Słowo GŁODÓWKA jeszcze się kojarzy źle

Masz te objawy?? To insulinooporność
2022-11-26 18:00:02

Analiza zdrowia ---- Insulinooporność jest bardzo stanem, który często towarzyszy otyłości lub rozpoznaniu stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, zespołu policystycznych jajników (PCOS), chorób układu krążenia i innych chorób metabolicznych, takich jak nadciśnienie i niealkoholowe stłuszczenie wątroby. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15186199/ Głównym objawem tej choroby u wielu osób - przed rozpoznaniem stanu przedcukrzycowego lub pełnoobjawowej cukrzycy typu 2 - jest otyłość brzuszna. Nie wszyscy jednak zdają sobie z tego sprawę. Nazywa się to tłuszczem trzewnym i kiedy ten tłuszcz zaczyna przyrastać, jest to pewna oznaka Insulinooporności. https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2777423 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20056169/ Inne objawy Insulinooporności u niektórych osób to ciemne, suche plamy na skórze pachwiny, pach lub karku, znane jako rogowacenie czarne. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15186199/ Poza tymi i innymi objawami większość osób z wczesną insulinoopornością czuje się dobrze. Dopiero gdy poziom glukozy we krwi w końcu zaczyna wzrastać, mogą zacząć się pojawiać inne objawy wysokiego poziomu cukru we krwi i cukrzycy typu 2, takie jak częste oddawanie moczu, nadmierne pragnienie, zmęczenie i nadmierny głód. INSULINOOPORNOŚĆ to Twoje "szczęście" - idealny moment żeby zacząć skuteczną zmianę stylu jedzenia. Skuteczną to znaczy nie taką, którą jeszcze niestety zalecają " PROFESJONALIŚCI" czyli częste posiłki z węglowodanami złożonymi. To najgorsze co możesz zrobić w walce z insulinoopornością. -------------------------- Książka pt. "Why We Get Sick" https://www.amazon.com/Why-We-Get-Sick-Disease_and/dp/194883698X ---------------------------- Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Analiza zdrowia
----
Insulinooporność jest bardzo stanem, który często towarzyszy otyłości lub rozpoznaniu stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, zespołu policystycznych jajników (PCOS), chorób układu krążenia i innych chorób metabolicznych, takich jak nadciśnienie i niealkoholowe stłuszczenie wątroby.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15186199/
Głównym objawem tej choroby u wielu osób - przed rozpoznaniem stanu przedcukrzycowego lub pełnoobjawowej cukrzycy typu 2 - jest otyłość brzuszna. Nie wszyscy jednak zdają sobie z tego sprawę. Nazywa się to tłuszczem trzewnym i kiedy ten tłuszcz zaczyna przyrastać, jest to pewna oznaka Insulinooporności.
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2777423
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20056169/

Inne objawy Insulinooporności u niektórych osób to ciemne, suche plamy na skórze pachwiny, pach lub karku, znane jako rogowacenie czarne.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15186199/

Poza tymi i innymi objawami większość osób z wczesną insulinoopornością czuje się dobrze. Dopiero gdy poziom glukozy we krwi w końcu zaczyna wzrastać, mogą zacząć się pojawiać inne objawy wysokiego poziomu cukru we krwi i cukrzycy typu 2, takie jak częste oddawanie moczu, nadmierne pragnienie, zmęczenie i nadmierny głód.

INSULINOOPORNOŚĆ to Twoje "szczęście" - idealny moment żeby zacząć skuteczną zmianę stylu jedzenia. Skuteczną to znaczy nie taką, którą jeszcze niestety zalecają " PROFESJONALIŚCI" czyli częste posiłki z węglowodanami złożonymi. To najgorsze co możesz zrobić w walce z insulinoopornością.
--------------------------
Książka pt. "Why We Get Sick"
https://www.amazon.com/Why-We-Get-Sick-Disease_and/dp/194883698X
----------------------------
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Otyłość brzuszna ! Tu nie chodzi o wygląd
2022-11-25 18:00:02

Analiza zdrowia ---- W dzisiejszym odcinku postaramy się Wam przybliżyć otyłość brzuszną którą w latach 80 - 90 uważano za oznakę luksusu i my takie brzuszki również mieliśmy..... Ale dziś patrzy się na otyłość w zupełnie inny sposób. Dlaczego właśnie dziś otyłość jest już passe.. i z czym wiąże się ona dla Twojego zdrowia, zapraszamy
Analiza zdrowia
----
W dzisiejszym odcinku postaramy się Wam przybliżyć otyłość brzuszną którą w latach 80 - 90 uważano za oznakę luksusu i my takie brzuszki również mieliśmy.....
Ale dziś patrzy się na otyłość w zupełnie inny sposób. Dlaczego właśnie dziś otyłość jest już passe.. i z czym wiąże się ona dla Twojego zdrowia, zapraszamy

Te leki mogą podwyższyć poziom TRÓJGLICERYDÓW.
2022-11-24 18:00:02

Analiza zdrowia ---- W tym odcinku powiemy ktore leki powodują podwyższenie poziomu trójglicerydów, ważne żeby to wiedzieć które leki trzeba przanalizować ze swoim lekarzem i ewentualnie zamienić na inne.... dla zdrowia metabolicznego. Marzy nam się świat, w którym pacjentom chorym metabolicznie w pierwszej kolejności proponuje się i przepisuje na receptę zmianę stylu życia✔
Analiza zdrowia
----
W tym odcinku powiemy ktore leki powodują podwyższenie poziomu trójglicerydów, ważne żeby to wiedzieć które leki trzeba przanalizować ze swoim lekarzem i ewentualnie zamienić na inne.... dla zdrowia metabolicznego.

Marzy nam się świat, w którym pacjentom chorym metabolicznie w pierwszej kolejności proponuje się i przepisuje na receptę zmianę stylu życia✔

Uzależnienie od słodyczy i niebezpieczna zasada 80 % zdrowo jedz 20 % rekreacyjnie
2022-11-23 18:00:02

Analiza zdrowia ---- Każdy wie, że papierosy są niezdrowe i uzależniają. Każdy wie , że narkotyki są niezdrowe i uzależniają. Jest to logiczne, że osobie uzależnionej, walczącej z nałogiem nie można mówić, że 80 % czasu nie pal lub nie ćpaj ale 20 % możesz palić lub ćpać
Analiza zdrowia
----
Każdy wie, że papierosy są niezdrowe i uzależniają. Każdy wie , że narkotyki są niezdrowe i uzależniają. Jest to logiczne, że osobie uzależnionej, walczącej z nałogiem nie można mówić, że 80 % czasu nie pal lub nie ćpaj ale 20 % możesz palić lub ćpać

Nie chudniesz? Masz zwolniony metabolizm.
2022-11-22 18:00:02

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- Metabolizm faktycznie istnieje i można go albo przyspieszyć lub zwolnić, ewentualnie totalnie rozregulować.... Wiele osób które podejmowały w swoim życiu wiele różnych diet... na pewno ten metabolizm maja zdezorganizowany. Dziś powiemy o tym co powoduje zwolnienie metabolizmu.... jak również co zrobić aby Twój metabolizm wystrzelił w kosmos :) Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
#zdroweNIEjedzenie16/8
---
Metabolizm faktycznie istnieje i można go albo przyspieszyć lub zwolnić, ewentualnie totalnie rozregulować....
Wiele osób które podejmowały w swoim życiu wiele różnych diet... na pewno ten metabolizm maja zdezorganizowany.
Dziś powiemy o tym co powoduje zwolnienie metabolizmu.... jak również co zrobić aby Twój metabolizm wystrzelił w kosmos :)

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Schudnąć zdrowo 30 kg? To możliwe tylko stosując te zasady
2022-11-21 18:00:02

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Od tego zacznij jeżeli chcesz schudnąć nawet 30 kg, ale nie o same schudnięcie tutaj chodzi, chodzi tutaj o Twoje zdrowie metaboliczne i po prostu długie i szczęśliwe życie... Chodzi też o to żeby dać nadzieję i powiedzieć Wam o sposobie i metodach które dają szansę, bez większego wysiłku, który był do tej pory właściwie gwarantowany, czyli to beznadziejne liczenie kalorii, kupowanie drogich diet i zarzynanie się na siłowni. To już są przestarzałe metody.
Odchudzanie z Braćmi Rodzeń
----
Od tego zacznij jeżeli chcesz schudnąć nawet 30 kg, ale nie o same schudnięcie tutaj chodzi, chodzi tutaj o Twoje zdrowie metaboliczne i po prostu długie i szczęśliwe życie... Chodzi też o to żeby dać nadzieję i powiedzieć Wam o sposobie i metodach które dają szansę, bez większego wysiłku, który był do tej pory właściwie gwarantowany, czyli to beznadziejne liczenie kalorii, kupowanie drogich diet i zarzynanie się na siłowni. To już są przestarzałe metody.

Po co ketony w odchudzaniu? Czy to bezpieczne? Co to są ketony? ✌
2022-11-20 18:00:02

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Wokół ketonów narosło wiele nieporozumień i czas leci, badań naukowych coraz więcej, a... a nadal straszy się ketonami ✌
Odchudzanie z Braćmi Rodzeń
----
Wokół ketonów narosło wiele nieporozumień i czas leci, badań naukowych coraz więcej, a... a nadal straszy się ketonami ✌

Insulinooporność- zrób koniecznie te badania !!!
2022-11-19 18:00:01

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- Z dzisiejszego podcastu dowiecie się jakie objawy powinny zwrócić Twoją uwagę i skłonić Ciebie do diagnostyki w kierunku insulinoopornosci. Powiemy również jakie badania zalecamy naszym pacjentom w celu zdiagnozowania tej choroby i dlaczego akurat te... zapraszamy
#zdroweNIEjedzenie16/8
---
Z dzisiejszego podcastu dowiecie się jakie objawy powinny zwrócić Twoją uwagę i skłonić Ciebie do diagnostyki w kierunku insulinoopornosci.
Powiemy również jakie badania zalecamy naszym pacjentom w celu zdiagnozowania tej choroby i dlaczego akurat te... zapraszamy

Miałam anoreksję, teraz biegam maratony na KETO
2022-11-18 18:00:02

Wywiady --- Niesamowity wywiad z równie niesamowitą dietetyk Michelle Hurn, która biega ultra maratony bez spożywania węglowodanów.... z bardzo dużą wiedzą i bogatym doświadczeniem klinicznym w zawodzie, odnośnie stylu KETO / LCHF. Jak sama mówi: "Co by było, gdyby twoje zdrowie zostało przywrócone, robiąc coś przeciwnego do wszystkiego, czego Cię nauczono? .... "Zapotrzebowanie człowieka na węglowodany wynosi ZERO !!! " Po tym wywiadzie nie ma możliwości wrócić do MATRIXA
Wywiady
---
Niesamowity wywiad z równie niesamowitą dietetyk Michelle Hurn, która biega ultra maratony bez spożywania węglowodanów.... z bardzo dużą wiedzą i bogatym doświadczeniem klinicznym w zawodzie, odnośnie stylu KETO / LCHF.
Jak sama mówi: "Co by było, gdyby twoje zdrowie zostało przywrócone, robiąc coś przeciwnego do wszystkiego, czego Cię nauczono? .... "Zapotrzebowanie człowieka na węglowodany wynosi ZERO !!! "
Po tym wywiadzie nie ma możliwości wrócić do MATRIXA

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie