Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje.
„Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje.
Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę.
To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia.
Obserwuj swoje ciało, wyciągaj wnioski i uwolnij się od manipulacji żywieniowych.
Dołącz do podróży ku zdrowiu metabolicznemu, a utrata nadmiaru kilogramów będzie przyjemnym efektem ubocznym!
Powodzenia ❤ Można pięknie żyć* ❤

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8997 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Nie bój się uczucia głodu. Niedługo przestaniesz go odczuwać tak często
2022-11-14 18:00:01

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Największą zaletą Metody Odchudzania Braci Rodzeń, jest to, że już po kilku dniach przestajesz odczuwać głód!! No bo jak schudnąć, kiedy zrobili z Ciebie maszynę do jedzenia, ciągle chodzącą i głodną (to robi z Ciebie redukcja kaloryczna !!!!!) To niemożliwe i wbrew fizjologii człowieka, nie da się tak schudnąć na dobre. A przecież nie chodzi Tobie o schudnięcie na kilka miesięcy ?? Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Odchudzanie z Braćmi Rodzeń
----
Największą zaletą Metody Odchudzania Braci Rodzeń, jest to, że już po kilku dniach przestajesz odczuwać głód!! No bo jak schudnąć, kiedy zrobili z Ciebie maszynę do jedzenia, ciągle chodzącą i głodną (to robi z Ciebie redukcja kaloryczna !!!!!) To niemożliwe i wbrew fizjologii człowieka, nie da się tak schudnąć na dobre. A przecież nie chodzi Tobie o schudnięcie na kilka miesięcy ??

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Otyłość brzuszna - 5 kroków na wycofanie
2022-11-13 18:00:01

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- W dzisiejszym odcinku ..... Otyłość brzuszna- nie chciej jej mieć. Chciej ją wycofać. Please !!! Powiemy Ci jak to zrobić ...
Odchudzanie z Braćmi Rodzeń
----
W dzisiejszym odcinku ..... Otyłość brzuszna- nie chciej jej mieć. Chciej ją wycofać. Please !!!
Powiemy Ci jak to zrobić ...

Przykładowe 3 posiłki, żeby zdrowo schudnąć. ✌
2022-11-12 18:00:01

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Żeby zdrowo schudnąć, długoterminowo, bez uczucia głodu - nie można zajadać się częstymi posiłkami. 3 posiłki to max !!!!
Odchudzanie z Braćmi Rodzeń
----
Żeby zdrowo schudnąć, długoterminowo, bez uczucia głodu - nie można zajadać się częstymi posiłkami. 3 posiłki to max !!!!

Żyjemy w świecie CHORYCH sportowców. Szok!!!
2022-11-10 18:00:02

Wywiady --- Ta seria jest wyjątkowa, a co się z tym wiąże, tak Masz rację wyjątkowi goście
Wywiady
---
Ta seria jest wyjątkowa, a co się z tym wiąże, tak Masz rację wyjątkowi goście

Waga stanęła? Załóż Continous Glucose Monitoring system. Dzięki temu znajdziesz przyczynę.
2022-11-09 18:00:02

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Lubimy zakładać CGM'y. To dzięki temu narzędziu udaje nam się znaleźć przyczynę zatrzymania spadku masy ciała. Szczegóły odnośnie tego urządzenia i jak w zaskakujący sposób zmienia podejście, otwiera umysł i oczy w dzisiejszym odcinku.
Odchudzanie z Braćmi Rodzeń
----
Lubimy zakładać CGM'y. To dzięki temu narzędziu udaje nam się znaleźć przyczynę zatrzymania spadku masy ciała. Szczegóły odnośnie tego urządzenia i jak w zaskakujący sposób zmienia podejście, otwiera umysł i oczy w dzisiejszym odcinku.

Diety wysokobiałkowe uszkadzają nerki??
2022-11-08 18:00:02

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Diety niskowęglowodanowe są najskuteczniejszą interwencją w odchudzaniu... tu już nie ma dyskusji. Dyskusja toczy się wokół bezpieczeństwa. Pewnie, trzeba dyskutować ale bez emocji i uprzedzeń tylko na podstawie badań. Często podnoszonym argumentem (mitem) jest szkodliwość białka na nerki... Posłuchaj powiemy jaka jest prawda
Odchudzanie z Braćmi Rodzeń
----
Diety niskowęglowodanowe są najskuteczniejszą interwencją w odchudzaniu... tu już nie ma dyskusji. Dyskusja toczy się wokół bezpieczeństwa. Pewnie, trzeba dyskutować ale bez emocji i uprzedzeń tylko na podstawie badań. Często podnoszonym argumentem (mitem) jest szkodliwość białka na nerki...
Posłuchaj powiemy jaka jest prawda

Insulinooporność- jesteśmy po 24 godzinach głodówki
2022-11-07 18:00:02

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- Pierwsze 24 godziny głodówki to przede wszystkim duże wyzwanie dla charakteru. Zaczną się pojawiać się objawy czasami niepokojące, a już na pewno wielu z was będzie marzyć o pysznych słodziutkich cudownych przekąseczkach. Najczęstszy objaw to ból głowy... wynika najczęściej z niedospania nieodpowiedni ilości wody, sodu ewentualnie niedoboru magnezu i potasu. Uzupełnij zastanów się i do dzieła dalej. Na tym etapie na pewno będziesz marzyć o zjedzeniu czegoś pysznego
#zdroweNIEjedzenie16/8
---
Pierwsze 24 godziny głodówki to przede wszystkim duże wyzwanie dla charakteru.
Zaczną się pojawiać się objawy czasami niepokojące, a już na pewno wielu z was będzie marzyć o pysznych słodziutkich cudownych przekąseczkach.

Najczęstszy objaw to ból głowy... wynika najczęściej z niedospania nieodpowiedni ilości wody, sodu ewentualnie niedoboru magnezu i potasu. Uzupełnij zastanów się i do dzieła dalej.
Na tym etapie na pewno będziesz marzyć o zjedzeniu czegoś pysznego

Insulinooporność - zaczynamy 72 h głodówki na wodzie
2022-11-06 18:00:02

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- W trakcie świąt niestety panuje taka nazwijmy to tradycja ,przekonanie, nawyk ,ogólnie rzecz biorąc wkręcenie w jedzenie, że wielu z was ma na sobie kilka kilo więcej.
#zdroweNIEjedzenie16/8
---
W trakcie świąt niestety panuje taka nazwijmy to tradycja ,przekonanie, nawyk ,ogólnie rzecz biorąc wkręcenie w jedzenie, że wielu z was ma na sobie kilka kilo więcej.

Insulinooporność- głodujemy już 2 gi dzień
2022-11-05 18:00:01

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- Kto ma ochotę żeby pożyczyć długo? Uwaga pytanie podchwytliwe
#zdroweNIEjedzenie16/8
---
Kto ma ochotę żeby pożyczyć długo?

Uwaga pytanie podchwytliwe

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie