Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje.
„Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje.
Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę.
To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia.
Obserwuj swoje ciało, wyciągaj wnioski i uwolnij się od manipulacji żywieniowych.
Dołącz do podróży ku zdrowiu metabolicznemu, a utrata nadmiaru kilogramów będzie przyjemnym efektem ubocznym!
Powodzenia ❤ Można pięknie żyć* ❤

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8997 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

#52 Środa z Braćmi Rodzeń | Insulinooporność
2025-10-29 20:00:08

Środa z Braćmi Rodzeń ---   W tym odcinku zagłębiamy się w temat insulinooporności – cichej epidemii, która dotyka coraz więcej osób, także tych szczupłych i młodych. W rozmowie z dietetyczką Anną Pacholak odkrywamy, jak rozpoznać pierwsze objawy insulinooporności, co tak naprawdę pokazują wyniki badań i dlaczego tak wiele osób porzuca styl niskowęglowodanowy przez… brak zrozumienia procesu zdrowienia. Usłyszysz też inspirującą historię Zbyszka, który dzięki wiedzy i zmianie stylu życia schudł 30 kg, wycofał stłuszczenie wątroby i poprawił wszystkie wyniki badań – bez leków i bez głodówki.
Środa z Braćmi Rodzeń
---
  W tym odcinku zagłębiamy się w temat insulinooporności – cichej epidemii, która dotyka coraz więcej osób, także tych szczupłych i młodych. W rozmowie z dietetyczką Anną Pacholak odkrywamy, jak rozpoznać pierwsze objawy insulinooporności, co tak naprawdę pokazują wyniki badań i dlaczego tak wiele osób porzuca styl niskowęglowodanowy przez… brak zrozumienia procesu zdrowienia. Usłyszysz też inspirującą historię Zbyszka, który dzięki wiedzy i zmianie stylu życia schudł 30 kg, wycofał stłuszczenie wątroby i poprawił wszystkie wyniki badań – bez leków i bez głodówki.

Wegańskie Lobby Płaciło Miliony. Ludzie Zapłacili Zdrowiem!
2025-10-27 18:00:08

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Poznaj kulisy działania wegańskiego lobby i dowiedz się, jak kosztowne kampanie propagandowe wpłynęły na zdrowie ludzi na całym świecie. W tym odcinku odsłaniamy mechanizmy manipulacji, opowiadamy o niedoborach wynikających z diet roślinnych oraz o tym, dlaczego coraz więcej osób wraca do jedzenia mięsa i prawdziwej, naturalnej żywności. W podcastcie usłyszysz: Jak finansowane były kampanie na rzecz diet wegańskich i jakie miały skutki zdrowotne. Czym grozi odstawienie mięsa dla dzieci, dorosłych i całych rodzin. Jak mięso i tłuszcze zwierzęce przyczyniły się do rozwoju ludzkiego mózgu. W jaki sposób dieta planetarna i promowane zamienniki mięsa negatywnie oddziałują na organizm. Jakie niedobory (B12, żelazo, cholina, cynk) najczęściej występują na diecie roślinnej i jakie mogą powodować objawy neurologiczne oraz zdrowotne. Praktyczne rady dla osób, które chcą zakończyć wegański styl życia i zadbać o zdrowie. Ten odcinek rozprawia się z największymi mitami żywieniowymi i pokazuje, jak przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem, opierając dietę na wiarygodnych faktach, a nie propagandzie. Posłuchaj i sprawdź, czy nie stałeś się ofiarą niebezpiecznego trendu! ==== Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!


Poznaj kulisy działania wegańskiego lobby i dowiedz się, jak kosztowne kampanie propagandowe wpłynęły na zdrowie ludzi na całym świecie. W tym odcinku odsłaniamy mechanizmy manipulacji, opowiadamy o niedoborach wynikających z diet roślinnych oraz o tym, dlaczego coraz więcej osób wraca do jedzenia mięsa i prawdziwej, naturalnej żywności.
W podcastcie usłyszysz:
  • Jak finansowane były kampanie na rzecz diet wegańskich i jakie miały skutki zdrowotne.
  • Czym grozi odstawienie mięsa dla dzieci, dorosłych i całych rodzin.
  • Jak mięso i tłuszcze zwierzęce przyczyniły się do rozwoju ludzkiego mózgu.
  • W jaki sposób dieta planetarna i promowane zamienniki mięsa negatywnie oddziałują na organizm.
  • Jakie niedobory (B12, żelazo, cholina, cynk) najczęściej występują na diecie roślinnej i jakie mogą powodować objawy neurologiczne oraz zdrowotne.
  • Praktyczne rady dla osób, które chcą zakończyć wegański styl życia i zadbać o zdrowie.
Ten odcinek rozprawia się z największymi mitami żywieniowymi i pokazuje, jak przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem, opierając dietę na wiarygodnych faktach, a nie propagandzie. Posłuchaj i sprawdź, czy nie stałeś się ofiarą niebezpiecznego trendu!
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

6 FAKTÓW O WITAMINIE C, KTÓRE ZMIENIĄ TWOJE MYŚLENIE
2025-10-24 18:00:08

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!   Wszystko, co wiesz o witaminie C, może się zmienić po tym odcinku! Poznaj 6 faktów, które rzucą nowe światło na tę popularną witaminę – nie usłyszysz tu banałów o przeziębieniach, tylko zaskakujące ciekawostki i realne, naukowo potwierdzone funkcje witaminy C w organizmie. W tym odcinku dowiesz się: Dlaczego witamina C jest niezbędna nie tylko dla odporności, ale też dla syntezy kolagenu, zdrowia skóry i naczyń. Jak dieta wysokowęglowodanowa wpływa na zapotrzebowanie na witaminę C oraz jak glukoza konkuruje z tą witaminą w organizmie. Jakie są naturalne źródła witaminy C poza owocami, w tym produkty mięsne i podroby. Czy megadawki witaminy C naprawdę działają, skąd wziął się "próg biegunkowy" oraz co na ten temat mówi nauka. Ten podcast odkłamuje najpopularniejsze mity, dostarcza fascynujących faktów i praktycznych wskazówek – dla każdego, kto chce świadomie podejść do tematu witamin i zdrowego stylu życia. Posłuchaj, by dowiedzieć się, jak witamina C może zmienić Twoje myślenie o zdrowiu! ==== Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

Wszystko, co wiesz o witaminie C, może się zmienić po tym odcinku! Poznaj 6 faktów, które rzucą nowe światło na tę popularną witaminę – nie usłyszysz tu banałów o przeziębieniach, tylko zaskakujące ciekawostki i realne, naukowo potwierdzone funkcje witaminy C w organizmie. W tym odcinku dowiesz się:
  • Dlaczego witamina C jest niezbędna nie tylko dla odporności, ale też dla syntezy kolagenu, zdrowia skóry i naczyń.
  • Jak dieta wysokowęglowodanowa wpływa na zapotrzebowanie na witaminę C oraz jak glukoza konkuruje z tą witaminą w organizmie.
  • Jakie są naturalne źródła witaminy C poza owocami, w tym produkty mięsne i podroby.
  • Czy megadawki witaminy C naprawdę działają, skąd wziął się "próg biegunkowy" oraz co na ten temat mówi nauka.
Ten podcast odkłamuje najpopularniejsze mity, dostarcza fascynujących faktów i praktycznych wskazówek – dla każdego, kto chce świadomie podejść do tematu witamin i zdrowego stylu życia. Posłuchaj, by dowiedzieć się, jak witamina C może zmienić Twoje myślenie o zdrowiu!
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

#51 Środa z Braćmi Rodzeń | Q&A – część druga
2025-10-22 20:00:08

Środa z Braćmi Rodzeń ---  W tym odcinku odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania o zdrowie, dietę niskowęglowodanową i keto! Rozmawiamy o tym, jak naprawdę działa organizm, dlaczego mainstreamowe zalecenia żywieniowe wciąż powielają mity, oraz co zrobić, by trwale poprawić zdrowie i sylwetkę bez leków i restrykcji. W odcinku usłyszysz m.in.:  ·       Czy dieta keto to naprawdę „skrajność”? ·       Jak poradzić sobie z kamieniami w woreczku żółciowym, refluksem i problemami z trzustką. ·       Jak podejść do postu przerywanego, kiedy pojawia się zgaga lub senność. ·       Jak wspomóc tarczycę przy Hashimoto i dlaczego gluten to kluczowy czynnik. ·       Co robić, gdy lekarz odmawia redukcji leków mimo poprawy zdrowia. ·       O witaminie D, orzechach i… owsiance dla koni! To szczera, pełna humoru rozmowa o tym, jak odzyskać zdrowie w świecie, który wciąż promuje mity żywieniowe. Jeśli chcesz zrozumieć, jak działa Twój organizm i przestać żyć w strachu przed tłuszczem, ten odcinek jest dla Ciebie! ==== Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej. ==== ✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen  Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu:  https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965 Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie! Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Środa z Braćmi Rodzeń
---
 W tym odcinku odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania o zdrowie, dietę niskowęglowodanową i keto! Rozmawiamy o tym, jak naprawdę działa organizm, dlaczego mainstreamowe zalecenia żywieniowe wciąż powielają mity, oraz co zrobić, by trwale poprawić zdrowie i sylwetkę bez leków i restrykcji.
W odcinku usłyszysz m.in.: 
·       Czy dieta keto to naprawdę „skrajność”?
·       Jak poradzić sobie z kamieniami w woreczku żółciowym, refluksem i problemami z trzustką. ·       Jak podejść do postu przerywanego, kiedy pojawia się zgaga lub senność.
·       Jak wspomóc tarczycę przy Hashimoto i dlaczego gluten to kluczowy czynnik.
·       Co robić, gdy lekarz odmawia redukcji leków mimo poprawy zdrowia.
·       O witaminie D, orzechach i… owsiance dla koni!

To szczera, pełna humoru rozmowa o tym, jak odzyskać zdrowie w świecie, który wciąż promuje mity żywieniowe. Jeśli chcesz zrozumieć, jak działa Twój organizm i przestać żyć w strachu przed tłuszczem, ten odcinek jest dla Ciebie!
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 
Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965

Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

6 Objawów, Że Przesadzasz z Węglowodanami – Nie Ignoruj Ich!
2025-10-20 18:00:08

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!   W tym odcinku podcastu czeka na Ciebie mnóstwo ciekawych informacji. Demaskujemy 6 najbardziej charakterystycznych objawów, które wyraźnie mówią, że przesadzasz z węglowodanami – choć często je lekceważymy! W tym odcinku dowiesz się: ·       Jak dieta bogata w węglowodany wpływa na odczuwanie smaków i apetyt na słodycze. ·       Dlaczego nadmiar cukru prowadzi do zmian skórnych, trądziku, próchnicy i przyspieszonego starzenia się. ·       Jakie są konsekwencje energetycznych "wzlotów i upadków" oraz dlaczego węglowodany mogą osłabiać odporność. ·       Praktyczne wskazówki, jak przejść przez okres odstawienia cukru i odzyskać kontrolę nad własnym samopoczuciem. Ten podcast przynosi konkretne fakty i bezkompromisowe porady dla każdego, kto chce zrozumieć prawdziwy wpływ węglowodanów na organizm oraz uniezależnić się od dietetycznych mitów. Posłuchaj i sprawdź, czy znasz wszystkie objawy nadmiaru węglowodanów – i jak możesz sobie z nimi skutecznie poradzić!  ==== Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

W tym odcinku podcastu czeka na Ciebie mnóstwo ciekawych informacji. Demaskujemy 6 najbardziej charakterystycznych objawów, które wyraźnie mówią, że przesadzasz z węglowodanami – choć często je lekceważymy!
W tym odcinku dowiesz się:
·       Jak dieta bogata w węglowodany wpływa na odczuwanie smaków i apetyt na słodycze. ·       Dlaczego nadmiar cukru prowadzi do zmian skórnych, trądziku, próchnicy i przyspieszonego starzenia się.
·       Jakie są konsekwencje energetycznych "wzlotów i upadków" oraz dlaczego węglowodany mogą osłabiać odporność.
·       Praktyczne wskazówki, jak przejść przez okres odstawienia cukru i odzyskać kontrolę nad własnym samopoczuciem.

Ten podcast przynosi konkretne fakty i bezkompromisowe porady dla każdego, kto chce zrozumieć prawdziwy wpływ węglowodanów na organizm oraz uniezależnić się od dietetycznych mitów. Posłuchaj i sprawdź, czy znasz wszystkie objawy nadmiaru węglowodanów – i jak możesz sobie z nimi skutecznie poradzić! 
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

#1 Przyczyna Tycia (Nie Węglowodany !!)
2025-10-17 18:00:08

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Dlaczego tyjesz, choć jesz mało węglowodanów? Odkryj prawdziwe przyczyny zatrzymania utraty wagi! W tym odcinku podcastu wyjaśniamy, dlaczego mimo stosowania diety niskowęglowodanowej spadające kilogramy nagle przestają znikać. To nie kwestia kalorii, ale hormonów i nawodnienia organizmu! Dowiesz się, jak przewlekłe odwodnienie i zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej prowadzą do zatrzymania wody i tłuszczu w tkankach oraz jak stres i kortyzol sabotują spalanie tłuszczu. Poznasz: Dlaczego organizm zatrzymuje wodę, nawet gdy pijesz za mało lub źle się nawadniasz. Jak hormony, szczególnie antydiuretyczny i kortyzol, wpływają na tycie i magazynowanie tłuszczu. Wpływ niedoborów magnezu, potasu i sodu na metabolizm i masę ciała. Proste, skuteczne zalecenia, które przełamią impas w odchudzaniu i pomogą odzyskać lekkość. Ten odcinek to ważne wsparcie dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć, jak działa ich ciało i jak skutecznie schudnąć bez plątaniny mitów i restrykcyjnych diet. Posłuchaj, by zacząć chudnąć naprawdę! ==== Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! 

Dlaczego tyjesz, choć jesz mało węglowodanów?
Odkryj prawdziwe przyczyny zatrzymania utraty wagi!
W tym odcinku podcastu wyjaśniamy, dlaczego mimo stosowania diety niskowęglowodanowej spadające kilogramy nagle przestają znikać. To nie kwestia kalorii, ale hormonów i nawodnienia organizmu! Dowiesz się, jak przewlekłe odwodnienie i zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej prowadzą do zatrzymania wody i tłuszczu w tkankach oraz jak stres i kortyzol sabotują spalanie tłuszczu.
Poznasz:
  • Dlaczego organizm zatrzymuje wodę, nawet gdy pijesz za mało lub źle się nawadniasz.
  • Jak hormony, szczególnie antydiuretyczny i kortyzol, wpływają na tycie i magazynowanie tłuszczu.
  • Wpływ niedoborów magnezu, potasu i sodu na metabolizm i masę ciała.
  • Proste, skuteczne zalecenia, które przełamią impas w odchudzaniu i pomogą odzyskać lekkość.
Ten odcinek to ważne wsparcie dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć, jak działa ich ciało i jak skutecznie schudnąć bez plątaniny mitów i restrykcyjnych diet. Posłuchaj, by zacząć chudnąć naprawdę!
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

#50 Środa z Braćmi Rodzeń | Odpowiadamy na Wasze pytania
2025-10-15 20:00:08

Środa z Braćmi Rodzeń ---  Masz pytania o zdrowie, dietę i życie w równowadze? Ten odcinek jest dla Ciebie!
Środa z Braćmi Rodzeń
---
 Masz pytania o zdrowie, dietę i życie w równowadze? Ten odcinek jest dla Ciebie!

6 CHORÓB KTÓRE WYWOŁUJE GLUTEN O KTÓRYCH NIE MIAŁEŚ POJĘCIA!
2025-10-13 18:00:08

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Gluten – niewidzialny sprawca wielu chorób, o których nie miałeś pojęcia! W tym odcinku podcastu dowiesz się, jak jedzenie produktów z glutenem może wywoływać różnorodne dolegliwości – od problemów trawiennych, przez zmiany skórne, po zaburzenia neurologiczne i autoimmunologiczne. Poruszamy temat celiakii, alergii na pszenicę, nieceliakalnej nietolerancji glutenu, a także rzadkich, ale poważnych chorób powiązanych z glutenem. Poznasz też praktyczne wskazówki, jak skutecznie przeprowadzić dietę eliminacyjną glutenową i dlaczego warto być uważnym na skład produktów. Odkryjesz: Jak gluten może rozszczelniać jelita i wywoływać przewlekłe choroby autoimmunologiczne. Dlaczego dieta bezglutenowa jest kluczowa u osób z cukrzycą typu 1 i chorobami tarczycy. Wpływ glutenu na funkcje neurologiczne, koncentrację u dzieci i zdrowie skóry. Jak rozpoznać i radzić sobie z nieceliakalną nietolerancją glutenu. Konkretne poradniki i przepisy na zdrowe, bezglutenowe potrawy. Ten odcinek to ważna dawka wiedzy dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie od kuchni, unikając pułapek współczesnej diety i odkrywając mechanizmy nietolerancji glutenu. Posłuchaj i dowiedz się, jak poprawić samopoczucie i jakość życia dzięki świadomym wyborom żywieniowym! Przepis do przepisu znajdziesz poniżej:  DOMOWY CHLEB TWAROGOWY – PROSTY, ZDROWY I PYSZNY! Przepis tu :-) youtube.com/watch?v=x_i-TRtQYHA&feature=youtu.be ==== Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!

Gluten – niewidzialny sprawca wielu chorób, o których nie miałeś pojęcia!
W tym odcinku podcastu dowiesz się, jak jedzenie produktów z glutenem może wywoływać różnorodne dolegliwości – od problemów trawiennych, przez zmiany skórne, po zaburzenia neurologiczne i autoimmunologiczne. Poruszamy temat celiakii, alergii na pszenicę, nieceliakalnej nietolerancji glutenu, a także rzadkich, ale poważnych chorób powiązanych z glutenem. Poznasz też praktyczne wskazówki, jak skutecznie przeprowadzić dietę eliminacyjną glutenową i dlaczego warto być uważnym na skład produktów.
Odkryjesz:
  • Jak gluten może rozszczelniać jelita i wywoływać przewlekłe choroby autoimmunologiczne.
  • Dlaczego dieta bezglutenowa jest kluczowa u osób z cukrzycą typu 1 i chorobami tarczycy.
  • Wpływ glutenu na funkcje neurologiczne, koncentrację u dzieci i zdrowie skóry.
  • Jak rozpoznać i radzić sobie z nieceliakalną nietolerancją glutenu.
  • Konkretne poradniki i przepisy na zdrowe, bezglutenowe potrawy.
Ten odcinek to ważna dawka wiedzy dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie od kuchni, unikając pułapek współczesnej diety i odkrywając mechanizmy nietolerancji glutenu. Posłuchaj i dowiedz się, jak poprawić samopoczucie i jakość życia dzięki świadomym wyborom żywieniowym!
Przepis do przepisu znajdziesz poniżej: 
DOMOWY CHLEB TWAROGOWY – PROSTY, ZDROWY I PYSZNY! Przepis tu :-) youtube.com/watch?v=x_i-TRtQYHA&feature=youtu.be
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Ponad 90 Pacjentów Nie Wie, Że Jest Ciężko Chora. Zbadaj Ten Wskaźnik!!
2025-10-10 18:30:08

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!     Ponad 90% pacjentów nie wie, że jest poważnie chora – odkryj cichego zabójcę i uratuj swoje zdrowie!
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

  Ponad 90% pacjentów nie wie, że jest poważnie chora – odkryj cichego zabójcę i uratuj swoje zdrowie!

Start Wielkiej Rekrutacji - Zapisz Się Na Studia Podyplomowe Braci Rodzeń
2025-10-08 20:00:08

Środa z Braćmi Rodzeń ---  W tej „Środzie z Braćmi Rodzeń” startujemy z wielką rekrutacją na jedyne w Polsce studia podyplomowe z terapii nisko węglowodanowej i psychiatrii metabolicznej! Prosto z Wrocławia zapraszamy na wyjątkowe wydanie, pełne inspiracji i praktycznej wiedzy! W odcinku:  · Ogłoszenie startu rekrutacji na studia podyplomowe – rozpocznij naukę już 22 listopada, zapisz się 10 września o 20:00! · Misja Akademii Braci Rodzeń: jak zmieniamy system opieki zdrowotnej i walczymy z chorobami metabolicznymi. · Praktyczne wskazówki: dlaczego terapia nisko węglowodanowa to przyszłość zdrowia. Dla kogo te studia. · Odpowiedzi na pytania społeczności z całego świata – związane ze studiami! · Zapowiedź Low Carb Festival w sobotę 13 września – bądź z nami we Wrocławiu! Odcinek dla wszystkich, którzy chcą zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i pięknie żyć – zainwestuj w swoje zdrowie i dołącz do nas już dziś! ==== Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej. ==== ✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen  Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965 Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie! Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Środa z Braćmi Rodzeń
---

 W tej „Środzie z Braćmi Rodzeń” startujemy z wielką rekrutacją na jedyne w Polsce studia podyplomowe z terapii nisko węglowodanowej i psychiatrii metabolicznej! Prosto z Wrocławia zapraszamy na wyjątkowe wydanie, pełne inspiracji i praktycznej wiedzy!
W odcinku: 
· Ogłoszenie startu rekrutacji na studia podyplomowe – rozpocznij naukę już 22 listopada, zapisz się 10 września o 20:00!
· Misja Akademii Braci Rodzeń: jak zmieniamy system opieki zdrowotnej i walczymy z chorobami metabolicznymi.
· Praktyczne wskazówki: dlaczego terapia nisko węglowodanowa to przyszłość zdrowia. Dla kogo te studia.
· Odpowiedzi na pytania społeczności z całego świata – związane ze studiami!
· Zapowiedź Low Carb Festival w sobotę 13 września – bądź z nami we Wrocławiu!

Odcinek dla wszystkich, którzy chcą zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i pięknie żyć – zainwestuj w swoje zdrowie i dołącz do nas już dziś!
====
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
====
✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 

Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965

Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie