Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Tutaj rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym , które składa się z kilku ważnych elementów. Jakich? oprócz racjonalnego podejścia do jedzenia, ograniczania węglowodanów, ważną częścią zdrowia metabolicznego są emocje i relacje.
Można pięknie żyć to klamra łącząca poszczególne części MOBR, czyli metody odchudzania Braci Rodzeń. To kwintesencja niezależności, wdzięczności oraz odpowiedzialności za wszelkie decyzje, które podejmujemy na co dzień, począwszy od decyzji zakupowych, po takie dotyczące tego z kim spędzamy resztę życia, czy wieczór.
Dowiesz się jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze oraz powstawaniem cukrzycy typu 2. Nauczymy Cię ,że większość chorób metabolicznych na czele z cukrzycą t 2 można wycofać stylem życia, o którym tutaj edukujemy.
Nie jest to czelendż, ani wyści....tutaj dowiesz się, że perspektywa długoterminowa zmiany życia przyniesie najwięcej korzyści. Zaczniesz obserwować swoje ciało , popełniać błędy i wyciągać wnioski na drodze do pięknego i szczęśliwego życia z dala od narzekaczy i manipulacji ,czy kłamst dotyczących żywienia, czy jedzonka:)
Zapraszamy na podróz do zdrowia metabolicznego, a jako efekt uboczny utrata nadmiaru kilogramów.
----
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8997 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Kłamczuszki są wśród nas i cały czas kłamią na temat odchudzania
2022-05-04 18:00:02

MOBR --- Kłamczuszku drogi, przestań kłamać!! Doczytaj, do pooglądaj, dopytaj, dowiedz się JAKA JEST PRAWDA✌ Tylko uważaj, czyhają na ciebie pułapki - mnóstwo pułapek. Zacznij od tych kilku prostych kroków:
MOBR
---
Kłamczuszku drogi, przestań kłamać!!
Doczytaj, do pooglądaj, dopytaj, dowiedz się JAKA JEST PRAWDA✌
Tylko uważaj, czyhają na ciebie pułapki - mnóstwo pułapek.
Zacznij od tych kilku prostych kroków:

Nie ćwicz za często , nie myśl nawet o kaloriach w trakcie aktywności fizycznej.
2022-05-04 18:00:02

MOBR --- Badania naukowe mówią jasno: Sama aktywność fizyczna nie jest skuteczną metodą odchudzania. Możesz biegać Iron Many i ćwiczyć 5 x w tygodniu, ale jeżeli nie zmienisz stylu jedzenia na LCHF/KETO, to nie schudniesz długoterminowo. Nie jest to oczywiście powód żeby nie ćwiczyć. Ćwicząc nie schudniesz ale poprawisz wydolność organizmu, funkcjonalność płuc, serca i mięśni. Zacznij spacerować, niech to będzie dla ciebie relaks, czas na przemyślenia, rozmowa z najbliższymi. Ćwicz oporowo 3 x w tygodniu po 15 minut, NIE WIĘCEJ !!! Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
MOBR
---
Badania naukowe mówią jasno: Sama aktywność fizyczna nie jest skuteczną metodą odchudzania. Możesz biegać Iron Many i ćwiczyć 5 x w tygodniu, ale jeżeli nie zmienisz stylu jedzenia na LCHF/KETO, to nie schudniesz długoterminowo. Nie jest to oczywiście powód żeby nie ćwiczyć. Ćwicząc nie schudniesz ale poprawisz wydolność organizmu, funkcjonalność płuc, serca i mięśni. Zacznij spacerować, niech to będzie dla ciebie relaks, czas na przemyślenia, rozmowa z najbliższymi. Ćwicz oporowo 3 x w tygodniu po 15 minut, NIE WIĘCEJ !!!

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Kamienie w woreczku. Czy mogę KETO ?
2022-05-03 18:01:36

Analiza zdrowia ---- Czy można stosować styl życia niskowęglowodanowy mając kamienie w woreczku? W tej Analizie Zdrowia zobaczycie jak się tworzą kamienie i czy można im zapobiegać? Czy czasami nie jest tak, że to dieta niskowęglowodanowa powoduje kamienie pęcherzykowe? Czy zalecenie ograniczania tłuszczu oby na pewno jest najszczęśliwszym zaleceniami? Tego wszystkiego się dowiesz dzisiaj... AHA:) proszę naciśnij dzwoneczek przypomnień, jeśli nie chcesz ominąć kolejnej Analizy Zdrowia:) Dziękuję Badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32120... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... https://www.sciencedirect.com/science... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... zasada 5 f nieco zmodyfikowana https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23934... Powstawanie kamieni żółciowych podczas diety redukcyjnej https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2669662/ Wpływ kwasu ursodeoksycholowego i aspiryny na tworzenie litogenicznej żółci i kamieni żółciowych podczas utraty wagi https://www.nejm.org/doi/full/10.1056... Ruchliwość pęcherzyka żółciowego i tworzenie kamieni żółciowych u otyłych pacjentów stosujących dietę niskokaloryczną. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9665682/ Węglowodany i ładunek glikemiczny w diecie a występowanie objawowej kamicy żółciowej u mężczyzn https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15888... Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Analiza zdrowia
----
Czy można stosować styl życia niskowęglowodanowy mając kamienie w woreczku?
W tej Analizie Zdrowia zobaczycie jak się tworzą kamienie i czy można im zapobiegać?
Czy czasami nie jest tak, że to dieta niskowęglowodanowa powoduje kamienie pęcherzykowe?
Czy zalecenie ograniczania tłuszczu oby na pewno jest najszczęśliwszym zaleceniami?
Tego wszystkiego się dowiesz dzisiaj...
AHA:) proszę naciśnij dzwoneczek przypomnień, jeśli nie chcesz ominąć kolejnej Analizy Zdrowia:)
Dziękuję

Badania:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32120...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
zasada 5 f nieco zmodyfikowana
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23934...
Powstawanie kamieni żółciowych podczas diety redukcyjnej https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2669662/
Wpływ kwasu ursodeoksycholowego i aspiryny na tworzenie litogenicznej żółci i kamieni żółciowych podczas utraty wagi
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056... Ruchliwość pęcherzyka żółciowego i tworzenie kamieni żółciowych u otyłych pacjentów stosujących dietę niskokaloryczną. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9665682/ Węglowodany i ładunek glikemiczny w diecie a występowanie objawowej kamicy żółciowej u mężczyzn
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15888...


Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Nadciśnienie tętnicze. Czas wycofać.
2022-05-03 18:00:02

Analiza zdrowia --- Nadciśnienie tętnicze jak wiecie w większości przypadków nazwane jest idiopatycznym, czy pierwotnym. Znaczy to tyle mniej więcej, że nie wiadomo do końca jaka jest konkretna przyczyna tej choroby. W tej Analizie Zdrowia poznacie dowody, które stoją za leczeniem nadciśnienia tętniczego zmianą stylem życia LCHF/KETO. w tej Analizie powołuję się na poniższe badania, a wśród nich te o najwyższej sile dowodu...zapraszam :) wytyczne PTK Kardio: https://ptkardio.pl/wytyczne/1-wytyczne_escesh_dotyczace_postepowania_w_nadcisnieniu_tetniczym badanie SPRINT; intensywne leczenie lekami: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1511939 wątpliwe działania leczenia hipotensyjnego https://www.cochrane.org/CD006742/HTN_benefits-of-antihypertensive-drugs-for-mild-hypertension-are-unclear https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2708195 wtórne nadciśnienie tętnicze https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544305/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25767285/ dietaa niskowęglowodanowa/keto w leczeniu nadciśnienia tętniczego https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18700873/ https://cardiab.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12933-018-0698-8 antykoncepcja hormonalna jako czynnik nadciśnienia tętniczego https://www.uptodate.com/contents/contraception-hormonal-contraception-and-blood-pressure Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Analiza zdrowia
---
Nadciśnienie tętnicze jak wiecie w większości przypadków nazwane jest idiopatycznym, czy pierwotnym. Znaczy to tyle mniej więcej, że nie wiadomo do końca jaka jest konkretna przyczyna tej choroby.

W tej Analizie Zdrowia poznacie dowody, które stoją za leczeniem nadciśnienia tętniczego zmianą stylem życia LCHF/KETO.

w tej Analizie powołuję się na poniższe badania, a wśród nich te o najwyższej sile dowodu...zapraszam :)

wytyczne PTK Kardio:
https://ptkardio.pl/wytyczne/1-wytyczne_escesh_dotyczace_postepowania_w_nadcisnieniu_tetniczym

badanie SPRINT; intensywne leczenie lekami:
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1511939

wątpliwe działania leczenia hipotensyjnego
https://www.cochrane.org/CD006742/HTN_benefits-of-antihypertensive-drugs-for-mild-hypertension-are-unclear https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2708195

wtórne nadciśnienie tętnicze
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544305/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25767285/

dietaa niskowęglowodanowa/keto w leczeniu nadciśnienia tętniczego https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18700873/
https://cardiab.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12933-018-0698-8

antykoncepcja hormonalna jako czynnik nadciśnienia tętniczego https://www.uptodate.com/contents/contraception-hormonal-contraception-and-blood-pressure

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Stłuszczenie wątroby można wycofać.
2022-05-03 18:00:02

Analiza zdrowia --- Zapraszamy do analizy zdrowia w temacie stłuszczenia wątroby. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Analiza zdrowia
---
Zapraszamy do analizy zdrowia w temacie stłuszczenia wątroby.


Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wkręcili nas w ciągłe jedzenie
2022-04-29 17:50:47

MOBR --- Wkręcono nas w ciągłe jedzonko !!! Już po przebudzeniu każą Tobie się zjadać. Ignorując sygnały idące z organizmu. Zapamiętaj. ✌
MOBR
---
Wkręcono nas w ciągłe jedzonko !!! Już po przebudzeniu każą Tobie się zjadać. Ignorując sygnały idące z organizmu.

Zapamiętaj. ✌

Ograniczaj węglowodany żeby schudnąć - tylko które?
2022-04-29 17:50:34

MOBR --- Długie lata wmawiano nam, że węglowodany w pokarmie to główne źródło energii dla Twojego organizmu. Wmawiano nam, że mózg i mięśnie potrzebują węglowodanów BEZWZGLĘDNIE. I uwierzyliśmy w te banialuki
MOBR
---
Długie lata wmawiano nam, że węglowodany w pokarmie to główne źródło energii dla Twojego organizmu. Wmawiano nam, że mózg i mięśnie potrzebują węglowodanów BEZWZGLĘDNIE. I uwierzyliśmy w te banialuki

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie