Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje.
„Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje.
Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę.
To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia.
Obserwuj swoje ciało, wyciągaj wnioski i uwolnij się od manipulacji żywieniowych.
Dołącz do podróży ku zdrowiu metabolicznemu, a utrata nadmiaru kilogramów będzie przyjemnym efektem ubocznym!
Powodzenia ❤ Można pięknie żyć* ❤
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡
Zdrowie & Fitness
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758596061626364656667686970717273747576777879808182838485868788899091929394959697
Uzależnienie od węglowodanów to fakt... Jak walczyć?
2024-02-15 16:00:01
---
Cześć słuchacze! "Można Pięknie Żyć" to seria podcastów w ramach której skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Wam cennych informacji i inspiracji. Zaczynamy! Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy...
Witajcie w dzisiejszym odcinku, gdzie przyjrzymy się zagadnieniu, dlaczego dieta keto może nie działać u pewnej grupy osób, pomimo stosowania się do zaleceń. Często zdarza się, że mimo wysiłku i zaangażowania, rezultaty nie są zgodne z oczekiwaniami. Dlaczego tak się dzieje? Dziś skupimy się na analizie potencjalnych czynników, które mogą wpływać na skuteczność diety keto u różnych osób. Prześledzimy możliwe przyczyny i zwrócimy uwagę na aspekty, na które warto zwracać uwagę, gdy nasze zalecenia nie przynoszą oczekiwanych rezultatów.
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów
2024-02-14 18:00:01
—
Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie czyli co środy gościć w Twoich uszach!
Jak odżywiać się w trasie- wskazówki dla kierowców zawodowych Ale nie tylko
2024-02-13 18:00:02
---
Witajcie w serii podcastów "Można Pięknie Żyć"! W ramach tej serii skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Wam cennych informacji i inspiracji. Zaczynamy! Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy...
Dzisiaj kontynuujemy nasz odcinek poświęcony odżywianiu w podróży, a tym razem skupimy się na kierowcach zawodowych, którzy spędzają większość czasu w kabinach swoich ciężarówek. Jednakże, rady i wskazówki zawarte w tym odcinku mogą być cenne dla wszystkich podróżujących. Zapraszamy do wysłuchania!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Odstawił słodkie napoje. Zobacz co się stało.
2024-02-12 18:00:02
---
Witajcie w serii podcastów "Można Pięknie Żyć"! W ramach tej serii skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Wam cennych informacji i inspiracji. Zaczynamy! Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy...
W dzisiejszym odcinku, omawiamy temat napojów, które w niezliczonych ilościach znajdują się na półkach sklepowych i są częścią naszej codziennej diety. Mówimy o tych chemicznych kolorowych jak tęcza płynach, których skład często jest tajemnicą, to marketingi i reklama robią wszystko, aby nas do nich przekonać więc zachęca się nas do ich spożywania. Czy powinniśmy zwracać uwagę na skład, czy możemy ślepo ufać producentom? Przeanalizujemy, dlaczego tak wiele osób sięga po te napoje, pomimo braku jasności co do ich składu i potencjalnych skutków dla zdrowia. Czy jesteśmy gotowi zastanowić się nad tym, co naprawdę spożywamy i jakie konsekwencje to może mieć dla naszego zdrowia?
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Uważaj na węglowodany.
2024-02-11 18:00:01
---
Witajcie w serii podcastów "Można Pięknie Żyć"! W ramach tej serii skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Wam cennych informacji i inspiracji. Zaczynamy! Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy...
W dzisiejszym odcinku, rozważamy różnice między powszechną narracją dotyczącą chorób metabolicznych, a rzeczywistością. Często słyszymy, że cukrzyca i inne choroby metaboliczne są spowodowane genetyką, ale czy na pewno to jedyny czynnik? Dziś chcemy podjąć tę tematykę i zastanowić się, czy geny są jedyną przyczyną tych chorób, czy może istnieją inne czynniki, takie jak styl życia, dieta i środowisko. Przeanalizujemy, dlaczego wokół nas tak wiele osób zmaga się z cukrzycą i innymi chorobami metabolicznymi, i czy rzeczywiście geny są głównym winowajcą. Czy wierzymy w tezę, że dieta nie ma znaczenia, gdy w naszej rodzinie występują przypadki chorób metabolicznych? Zapraszamy do wspólnej refleksji i dyskusji na ten temat. Rozpoczynamy!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Prościej już nie będzie...
2024-02-10 18:00:02
---
Witajcie w serii podcastów "Można Pięknie Żyć"! W ramach tej serii skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Wam cennych informacji i inspiracji. Zaczynamy! Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy...
Witajcie w dzisiejszym odcinku, w którym skupimy się na praktycznych wskazówkach dotyczących postu przerywanego i sposobach jego rozpoczęcia. Dla wielu z nas idea postu przerywanego może być fascynująca, ale też trochę zawiła. Dlatego dziś postaramy się rozjaśnić tę kwestię i podzielić się konkretnymi krokami, jak zacząć. Przeanalizujemy różne metody postu przerywanego, zastanowimy się nad najbardziej odpowiednimi dla różnych osób, i przedstawimy praktyczne wskazówki, które ułatwią Wam rozpoczęcie tego procesu.
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Odchudzanie nie może być łatwe!!
2024-02-09 18:00:02
---
Witajcie w serii podcastów "Można Pięknie Żyć"! W ramach tej serii skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Wam cennych informacji i inspiracji. Zaczynamy! Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy...
Witajcie w dzisiejszym odcinku, gdzie jesteśmy w podróży, a podczas tych długich chwil w trakcie jazdy wspomnienia wracają do naszych własnych przemian – od stylu życia opartego na wysoko przetworzonej żywności i uzależnień, do pięknej transformacji w kierunku życia zgodnego z zasadami lchf keto. Podzielimy się dzisiaj naszymi osobistymi doświadczeniami i wskazówkami, które pomogły nam przejść przez tę transformację. Podczas podróży czasem się dłuży, ale z naszymi praktycznymi radami i inspirującymi historiami, chcemy dostarczyć Wam narzędzi do tego, abyście mogli również osiągnąć zdrowie i równowagę, jaką my osiągnęliśmy.
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Przekąski niskowęglowodanowe w podróży. Wskazówki dla kierowców zawodowych.
2024-02-08 18:00:02
---
Witajcie w serii podcastów "Można Pięknie Żyć"! W ramach tej serii skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Wam cennych informacji i inspiracji. Zaczynamy! Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy...
Witajcie w dzisiejszym odcinku, bracia Rodzeń ruszają w podróż, przy tej okazji omawiamy temat, jak zachować styl życia keto właśnie w trakcie podróży. Ten odcinek dedykujemy nie tylko kierowcom, ale wszystkim, którzy chcą utrzymać zdrowy tryb życia nawet w trakcie podróży. Podczas dzisiejszej rozmowy podzielimy się praktycznymi wskazówkami, jak planować posiłki, wybierać zdrowe opcje żywieniowe w podróży oraz jak unikać pokus i trzymać się zasad diety keto, nawet gdy jesteśmy w drodze. Czy podróżowanie musi oznaczać zaniedbanie zdrowego odżywiania? Przekonajmy się razem, jak utrzymać styl życia keto w podróży i cieszyć się dobrą kondycją podczas każdej wyprawy. Gotowi na wspaniałą podróż pełną zdrowych wyborów? Rozpoczynamy!
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów
2024-02-07 18:00:02
—
Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Twoich uszach!
Schudniesz szybko, ale co dalej?
2024-02-06 18:00:01
---
Witajcie w serii podcastów "Można Pięknie Żyć"! W ramach tej serii skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Wam cennych informacji i inspiracji. Zaczynamy! Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy...
Witajcie w dzisiejszym odcinku, gdzie skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie zdrowia metabolicznego, czyli na współpracy pomiędzy pacjentem, a lekarzem. Dziś rozmawiamy o synchronizacji działań, które mogą przyczynić się do skutecznego wycofywania chorób metabolicznych, a naszym punktem wyjścia będzie jedno z najczęściej stosowanych leków – metformina. Kierujemy ten odcinek zarówno do pacjentów, jak i lekarzy. Przyjrzymy się, jakie korzyści i potencjalne wyzwania niesie ze sobą stosowanie metforminy, a także jak mądrze i skutecznie odstawić ten lek. Naszym celem jest pokazanie, jak wspólna praca lekarza i pacjenta może skutkować lepszym zdrowiem metabolicznym.
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758596061626364656667686970717273747576777879808182838485868788899091929394959697