Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje.
„Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje.
Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę.
To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia.
Obserwuj swoje ciało, wyciągaj wnioski i uwolnij się od manipulacji żywieniowych.
Dołącz do podróży ku zdrowiu metabolicznemu, a utrata nadmiaru kilogramów będzie przyjemnym efektem ubocznym!
Powodzenia ❤ Można pięknie żyć* ❤

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8997 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

To musi się zmienić. Apelujemy do Ministra Zdrowia ✌
2022-12-03 18:00:02

Analiza zdrowia ---- Dziś krótko bez owijania w bawełnę ..... Panie Ministrze Zdrowia APELUJEMY do Pana....... Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Analiza zdrowia
----
Dziś krótko bez owijania w bawełnę .....
Panie Ministrze Zdrowia APELUJEMY do Pana.......

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Masz nadciśnienie tętnicze? Wykonaj to proste badanie krwi✔
2022-12-02 18:00:02

Analiza zdrowia ---- Istnieje coraz więcej dowodów na to, że redukując węglowodany możesz wyleczyć nadciśnienie. Mimo to wiele wytycznych dotyczących nadciśnienia zaleca stosowanie diety DASH o niskiej zawartości tłuszczu i podkreślającej zwiększone spożycie produktów pełnoziarnistych. Witaj w pięknym, realnym świecie
Analiza zdrowia
----
Istnieje coraz więcej dowodów na to, że redukując węglowodany możesz wyleczyć nadciśnienie. Mimo to wiele wytycznych dotyczących nadciśnienia zaleca stosowanie diety DASH o niskiej zawartości tłuszczu i podkreślającej zwiększone spożycie produktów pełnoziarnistych.
Witaj w pięknym, realnym świecie

Dzieci i styl życia KETO. Czy to szkodliwe ?
2022-12-01 18:00:02

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Im częściej masz kontakt z dopaminą tym więcej będziesz potrzebować tej dopaminy w przyszłości. Dzisiejszy świat jest przesycony frykasami i przekąskami, które są na wyciągnięcie ręki, kiedyś owszem, jedliśmy słodycze ale nie było ich dużo, prawie wcale raptem od przysłowiowego święta.... dziś niestety jest zupełnie inaczej... Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Odchudzanie z Braćmi Rodzeń
----
Im częściej masz kontakt z dopaminą tym więcej będziesz potrzebować tej dopaminy w przyszłości. Dzisiejszy świat jest przesycony frykasami i przekąskami, które są na wyciągnięcie ręki, kiedyś owszem, jedliśmy słodycze ale nie było ich dużo, prawie wcale raptem od przysłowiowego święta.... dziś niestety jest zupełnie inaczej...

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Dostajecie nieaktualne zalecenia. Jakie to zalecenia?
2022-11-29 18:00:02

MOBR --- Dziś przedstawimy kolejny przypadek z gabinetu, będzie mowa o pacjencie, który pod wpływem jednego zdania, zlepka kilku słów zmienił swoje życie... po prostu nam zaufał i poszedł do przodu
MOBR
---
Dziś przedstawimy kolejny przypadek z gabinetu, będzie mowa o pacjencie, który pod wpływem jednego zdania, zlepka kilku słów zmienił swoje życie... po prostu nam zaufał i poszedł do przodu

OMAD czyli jeden posiłek dziennie, czy to w ogóle zdrowe?
2022-11-28 18:00:02

MOBR --- W dzisiejszym podcaście opowiemy o OMAD czyli jedzeniu jednego posiłku dziennie. Czy to w ogóle zdrowe? Czy na coś pomaga? Dla kogo i jak stosować? Opowiemy Tobie również jak my to robimy. ✔
MOBR
---
W dzisiejszym podcaście opowiemy o OMAD czyli jedzeniu jednego posiłku dziennie.
Czy to w ogóle zdrowe? Czy na coś pomaga? Dla kogo i jak stosować?
Opowiemy Tobie również jak my to robimy. ✔

Którą GŁODÓWKĘ wybrać
2022-11-27 18:49:21

MOBR --- Słowo GŁODÓWKA jeszcze się kojarzy źle
MOBR
---
Słowo GŁODÓWKA jeszcze się kojarzy źle

Masz te objawy?? To insulinooporność
2022-11-26 18:00:02

Analiza zdrowia ---- Insulinooporność jest bardzo stanem, który często towarzyszy otyłości lub rozpoznaniu stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, zespołu policystycznych jajników (PCOS), chorób układu krążenia i innych chorób metabolicznych, takich jak nadciśnienie i niealkoholowe stłuszczenie wątroby. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15186199/ Głównym objawem tej choroby u wielu osób - przed rozpoznaniem stanu przedcukrzycowego lub pełnoobjawowej cukrzycy typu 2 - jest otyłość brzuszna. Nie wszyscy jednak zdają sobie z tego sprawę. Nazywa się to tłuszczem trzewnym i kiedy ten tłuszcz zaczyna przyrastać, jest to pewna oznaka Insulinooporności. https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2777423 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20056169/ Inne objawy Insulinooporności u niektórych osób to ciemne, suche plamy na skórze pachwiny, pach lub karku, znane jako rogowacenie czarne. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15186199/ Poza tymi i innymi objawami większość osób z wczesną insulinoopornością czuje się dobrze. Dopiero gdy poziom glukozy we krwi w końcu zaczyna wzrastać, mogą zacząć się pojawiać inne objawy wysokiego poziomu cukru we krwi i cukrzycy typu 2, takie jak częste oddawanie moczu, nadmierne pragnienie, zmęczenie i nadmierny głód. INSULINOOPORNOŚĆ to Twoje "szczęście" - idealny moment żeby zacząć skuteczną zmianę stylu jedzenia. Skuteczną to znaczy nie taką, którą jeszcze niestety zalecają " PROFESJONALIŚCI" czyli częste posiłki z węglowodanami złożonymi. To najgorsze co możesz zrobić w walce z insulinoopornością. -------------------------- Książka pt. "Why We Get Sick" https://www.amazon.com/Why-We-Get-Sick-Disease_and/dp/194883698X ---------------------------- Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Analiza zdrowia
----
Insulinooporność jest bardzo stanem, który często towarzyszy otyłości lub rozpoznaniu stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, zespołu policystycznych jajników (PCOS), chorób układu krążenia i innych chorób metabolicznych, takich jak nadciśnienie i niealkoholowe stłuszczenie wątroby.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15186199/
Głównym objawem tej choroby u wielu osób - przed rozpoznaniem stanu przedcukrzycowego lub pełnoobjawowej cukrzycy typu 2 - jest otyłość brzuszna. Nie wszyscy jednak zdają sobie z tego sprawę. Nazywa się to tłuszczem trzewnym i kiedy ten tłuszcz zaczyna przyrastać, jest to pewna oznaka Insulinooporności.
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2777423
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20056169/

Inne objawy Insulinooporności u niektórych osób to ciemne, suche plamy na skórze pachwiny, pach lub karku, znane jako rogowacenie czarne.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15186199/

Poza tymi i innymi objawami większość osób z wczesną insulinoopornością czuje się dobrze. Dopiero gdy poziom glukozy we krwi w końcu zaczyna wzrastać, mogą zacząć się pojawiać inne objawy wysokiego poziomu cukru we krwi i cukrzycy typu 2, takie jak częste oddawanie moczu, nadmierne pragnienie, zmęczenie i nadmierny głód.

INSULINOOPORNOŚĆ to Twoje "szczęście" - idealny moment żeby zacząć skuteczną zmianę stylu jedzenia. Skuteczną to znaczy nie taką, którą jeszcze niestety zalecają " PROFESJONALIŚCI" czyli częste posiłki z węglowodanami złożonymi. To najgorsze co możesz zrobić w walce z insulinoopornością.
--------------------------
Książka pt. "Why We Get Sick"
https://www.amazon.com/Why-We-Get-Sick-Disease_and/dp/194883698X
----------------------------
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Otyłość brzuszna ! Tu nie chodzi o wygląd
2022-11-25 18:00:02

Analiza zdrowia ---- W dzisiejszym odcinku postaramy się Wam przybliżyć otyłość brzuszną którą w latach 80 - 90 uważano za oznakę luksusu i my takie brzuszki również mieliśmy..... Ale dziś patrzy się na otyłość w zupełnie inny sposób. Dlaczego właśnie dziś otyłość jest już passe.. i z czym wiąże się ona dla Twojego zdrowia, zapraszamy
Analiza zdrowia
----
W dzisiejszym odcinku postaramy się Wam przybliżyć otyłość brzuszną którą w latach 80 - 90 uważano za oznakę luksusu i my takie brzuszki również mieliśmy.....
Ale dziś patrzy się na otyłość w zupełnie inny sposób. Dlaczego właśnie dziś otyłość jest już passe.. i z czym wiąże się ona dla Twojego zdrowia, zapraszamy

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie