Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje.
„Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje.
Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę.
To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia.
Obserwuj swoje ciało, wyciągaj wnioski i uwolnij się od manipulacji żywieniowych.
Dołącz do podróży ku zdrowiu metabolicznemu, a utrata nadmiaru kilogramów będzie przyjemnym efektem ubocznym!
Powodzenia ❤ Można pięknie żyć* ❤

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8997 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Jesteś uzależniony od jedzenia? Jak to sprawdzić?
2023-03-24 18:00:02

MOBR ---- W tym odcinku porozmawiamy o uzależnieniu od węglowodanów. Ile to już razy reakcja na nasze niezależne zalecenia u pacjentów, miała znamiona osoby uzależnionej. Na informację aby poprawić kontrolę cukrzycy lub wręcz ją wycofać, będą musieli zredukować węglowodany i odstawić swoje ulubione pieczywo, słodycze, napoje słodkie, ciasteczka itp. to z ust po tym co usłyszeli padały jakże znane nam wszystkim frazy typu: "Na coś trzeba umrzeć", "Z życia trzeba mieć przyjemność" lub też całkowite zaprzeczenia, ale Panie doktorze ja nie jem słodyczy... Od tego zacznij
MOBR
----
W tym odcinku porozmawiamy o uzależnieniu od węglowodanów. Ile to już razy reakcja na nasze niezależne zalecenia u pacjentów, miała znamiona osoby uzależnionej. Na informację aby poprawić kontrolę cukrzycy lub wręcz ją wycofać, będą musieli zredukować węglowodany i odstawić swoje ulubione pieczywo, słodycze, napoje słodkie, ciasteczka itp. to z ust po tym co usłyszeli padały jakże znane nam wszystkim frazy typu: "Na coś trzeba umrzeć", "Z życia trzeba mieć przyjemność" lub też całkowite zaprzeczenia, ale Panie doktorze ja nie jem słodyczy...
Od tego zacznij

Zaczęła się rewolucja w branży odchudzania... Nie wszystkim się to spodoba.
2023-03-23 18:00:02

Wywiady ---- Dziś polecamy ten niesamowity fragment wywiadu z Dr Elie Jarrouge, MD. Który mówi o sobie tak : „Przeczytałem wiele książek, słuchałem niekończących się podcastów i w końcu zdecydowałem się pójść o krok dalej i zagłębiłem się w dietę ketogeniczną w styczniu 2018 roku. Zrzuciłem 14 kg i nigdy w życiu nie czułem się lepiej. Moje plecy powróciły do zdrowia. Od tego czasu zwracam uwagę na to co jem, aby to było „prawdzie jedzenie” dodałem do tego post przerywany…” Cały wywiad dostępny ✌ tu: https://www.spreaker.com/episode/50397129 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Wywiady
----
Dziś polecamy ten niesamowity fragment wywiadu z Dr Elie Jarrouge, MD. Który mówi o sobie tak : „Przeczytałem wiele książek, słuchałem niekończących się podcastów i w końcu zdecydowałem się pójść o krok dalej i zagłębiłem się w dietę ketogeniczną w styczniu 2018 roku. Zrzuciłem 14 kg i nigdy w życiu nie czułem się lepiej. Moje plecy powróciły do zdrowia. Od tego czasu zwracam uwagę na to co jem, aby to było „prawdzie jedzenie” dodałem do tego post przerywany…” Cały wywiad dostępny ✌ tu: https://www.spreaker.com/episode/50397129

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

INSULINA w cukrzycy typu 2 ? Najgorsza z opcji!!!
2023-03-22 18:00:02

Wywyiady ---- Zapraszamy do wysłuchania kolejnego fragmentu wywiadu z niesamowitym człowiekiem. Benjamin Bikman to amerykański doktor, którego badania są poświęcone mechanizmom molekularnym, które przyczyniają się do wadliwego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Mechanizmy te odpowiedzialne są również za zaburzenia metaboliczne takie jak otyłość, cukrzycę T2 oraz demencję. Uzyskał doktorat z bioenergetyki. Jest również autorem m.in. książki "Why we get sick". Polskie wydanie dostępne pt. "Jak pokonać insulinooporność" Cały wywiad tu
Wywyiady
----
Zapraszamy do wysłuchania kolejnego fragmentu wywiadu z niesamowitym człowiekiem. Benjamin Bikman to amerykański doktor, którego badania są poświęcone mechanizmom molekularnym, które przyczyniają się do wadliwego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Mechanizmy te odpowiedzialne są również za zaburzenia metaboliczne takie jak otyłość, cukrzycę T2 oraz demencję. Uzyskał doktorat z bioenergetyki. Jest również autorem m.in. książki "Why we get sick". Polskie wydanie dostępne pt. "Jak pokonać insulinooporność"

Cały wywiad tu

To takie proste.
2023-03-21 18:41:13

Wywiady ---- Dziś fragment wywiadu z Dr Ted Naiman, MD. Fragment do którego wysłuchania serdecznie zapraszamy. Dr Naiman, który jest dyplomowanym lekarzem rodzinnym w dużym centrum medycznym w Seattle. Jego badania i praktyka medyczna koncentrują się na praktycznym wdrażaniu diety i ćwiczeniach w celu optymalizacji zdrowia. Jest również autorem książki "The PE Diet: Leverage your biology to achieve optimal health". Cały wywiad dostepny tu
Wywiady
----
Dziś fragment wywiadu z Dr Ted Naiman, MD. Fragment do którego wysłuchania serdecznie zapraszamy. Dr Naiman, który jest dyplomowanym lekarzem rodzinnym w dużym centrum medycznym w Seattle. Jego badania i praktyka medyczna koncentrują się na praktycznym wdrażaniu diety i ćwiczeniach w celu optymalizacji zdrowia. Jest również autorem książki "The PE Diet: Leverage your biology to achieve optimal health".

Cały wywiad dostepny tu

Zdrowy i Skuteczny sposób odchudzania
2023-03-20 18:00:02

MOBR ---- Jak wdrożyć nowy styl życia i utrzymać go długoterminowo? Jeżeli ktoś mówi Wam, że jesteście w stanie zmienić życie w 90 dni to nie tędy droga...
MOBR
----
Jak wdrożyć nowy styl życia i utrzymać go długoterminowo? Jeżeli ktoś mówi Wam, że jesteście w stanie zmienić życie w 90 dni to nie tędy droga...

Tydzień na KETO potem powrót do Węglowodanów ???
2023-03-19 18:00:02

Wywiady ---- Dziś prezentujemy fragment wywiadu z Robertem Sikes który stosował „standardowe diety dla kulturystów” w celu zapewnienia sobie wygranych na pokazach kulturystycznych. Wkrótce jednak przekonał się, że skutki uboczne były katastrofalne. Sikes nie widział wyjścia z stworzonego przez siebie piekła, dopóki nie znalazł diety ketogenicznej. Po zaobserwowaniu drastycznej poprawy wyników na siłowni, relacji i ogólnego stanu zdrowia, Sikes był pionierem nowej metody naturalnej kulturystyki, która wykorzystywała protokół ketogeniczny z wysoką zawartością tłuszczów. Mądrość wyniesiona z jego rygorystycznych eksperymentów na sobie została zebrana w książce, którą napisał pod tytułem: Ketogenic Bodybuilding. książka, która jest zarazem przewodnikiem wykorzystującym protokół diety ketogenicznej dla zawodowych i nie tylko sportowców. Serdecznie zapraszamy na
Wywiady
----
Dziś prezentujemy fragment wywiadu z Robertem Sikes który stosował „standardowe diety dla kulturystów” w celu zapewnienia sobie wygranych na pokazach kulturystycznych. Wkrótce jednak przekonał się, że skutki uboczne były katastrofalne. Sikes nie widział wyjścia z stworzonego przez siebie piekła, dopóki nie znalazł diety ketogenicznej. Po zaobserwowaniu drastycznej poprawy wyników na siłowni, relacji i ogólnego stanu zdrowia, Sikes był pionierem nowej metody naturalnej kulturystyki, która wykorzystywała protokół ketogeniczny z wysoką zawartością tłuszczów. Mądrość wyniesiona z jego rygorystycznych eksperymentów na sobie została zebrana w książce, którą napisał pod tytułem: Ketogenic Bodybuilding. książka, która jest zarazem przewodnikiem wykorzystującym protokół diety ketogenicznej dla zawodowych i nie tylko sportowców. Serdecznie zapraszamy na

Czy oni na pewno chcą, żebyśmy wyzdrowieli_ Czy masz być gruby i chory
2023-03-18 18:00:02

Wywiady ---- Fragment wywiadu z dr Elie Jarrouge, MD który mówi o sobie tak: Kiedy dorastałam, byłem dumny z mojego dobrego zdrowia i sportowych skłonności. W wieku młodzieńczym, kiedy studiowałem przez wiele lat, nie zwracałem uwagi na własne zdrowie. Waga powoli rosła i w ciągu 8 lat przytyłam około 14 kg, a moja talia urosła o 11 cm. Moje ciśnienie krwi zaczęło rosnąć, zaczynałem być w stanie przedcukrzycowym, a mój poziom energii gwałtownie spadł. Myślałem, że znam odpowiedź. Po prostu musiałem mniej jeść i więcej się ruszać. Świetny pomysł! Tak zrobiłem to… Tylko, że nic się nie zmieniło. Pewnego dnia w wieku 30 lat wkładałem spodnie i moje plecy się poddały. Przez tydzień cierpiałem na rozdzierający ból, spałem na twardej podłodze i 3 tygodnie zajęło mi ponowne chodzenie prosto. Przeczytałem wiele książek, słuchałem niekończących się podcastów i w końcu zdecydowałem się pójść o krok dalej i zagłębiłem się w dietę ketogeniczną w styczniu 2018 roku. Zrzuciłem 14 kg i nigdy w życiu nie czułem się lepiej. Moje plecy powróciły do zdrowia. Od tego czasu zwracam uwagę na to co jem, aby to było „prawdzie jedzenie” dodałem do tego post przerywany. Nie miałem bólu w plecach od ponad 2 lat. Moje nadciśnienie ustąpiło, nie mam już stanu przedcukrzycowego, a moja waga spadła do poziomu, w którym miałam 17 lat. Cały wywiad dostępny tu ✅ ➡ https://www.spreaker.com/episode/50397129 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Wywiady
----
Fragment wywiadu z dr Elie Jarrouge, MD który mówi o sobie tak: Kiedy dorastałam, byłem dumny z mojego dobrego zdrowia i sportowych skłonności. W wieku młodzieńczym, kiedy studiowałem przez wiele lat, nie zwracałem uwagi na własne zdrowie. Waga powoli rosła i w ciągu 8 lat przytyłam około 14 kg, a moja talia urosła o 11 cm. Moje ciśnienie krwi zaczęło rosnąć, zaczynałem być w stanie przedcukrzycowym, a mój poziom energii gwałtownie spadł. Myślałem, że znam odpowiedź. Po prostu musiałem mniej jeść i więcej się ruszać. Świetny pomysł! Tak zrobiłem to… Tylko, że nic się nie zmieniło. Pewnego dnia w wieku 30 lat wkładałem spodnie i moje plecy się poddały. Przez tydzień cierpiałem na rozdzierający ból, spałem na twardej podłodze i 3 tygodnie zajęło mi ponowne chodzenie prosto. Przeczytałem wiele książek, słuchałem niekończących się podcastów i w końcu zdecydowałem się pójść o krok dalej i zagłębiłem się w dietę ketogeniczną w styczniu 2018 roku. Zrzuciłem 14 kg i nigdy w życiu nie czułem się lepiej. Moje plecy powróciły do zdrowia. Od tego czasu zwracam uwagę na to co jem, aby to było „prawdzie jedzenie” dodałem do tego post przerywany. Nie miałem bólu w plecach od ponad 2 lat. Moje nadciśnienie ustąpiło, nie mam już stanu przedcukrzycowego, a moja waga spadła do poziomu, w którym miałam 17 lat.
Cały wywiad dostępny tu ✅ ➡ https://www.spreaker.com/episode/50397129

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Nadwaga = chore serce. To tylko kwestia czasu.ben bikman
2023-03-17 18:00:02

Wywiady ---- Zapraszamy do wysłuchania kolejnego fragmentu wywiadu z niesamowitym gościem.... Benjamin Bikman to amerykański doktor, którego badania są poświęcone mechanizmom molekularnym, które przyczyniają się do wadliwego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Mechanizmy te odpowiedzialne są również za zaburzenia metaboliczne takie jak otyłość, cukrzycę T2 oraz demencję. Uzyskał doktorat z bioenergetyki. Jest również autorem m.in. książki "Why we get sick". Polskie wydanie dostępne pt. "Jak pokonać insulinooporność" Cały wywiad ✅ ➡ https://www.spreaker.com/episode/50730813 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Wywiady
----
Zapraszamy do wysłuchania kolejnego fragmentu wywiadu z niesamowitym gościem.... Benjamin Bikman to amerykański doktor, którego badania są poświęcone mechanizmom molekularnym, które przyczyniają się do wadliwego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Mechanizmy te odpowiedzialne są również za zaburzenia metaboliczne takie jak otyłość, cukrzycę T2 oraz demencję. Uzyskał doktorat z bioenergetyki. Jest również autorem m.in. książki "Why we get sick". Polskie wydanie dostępne pt. "Jak pokonać insulinooporność"
Cały wywiad ✅ ➡ https://www.spreaker.com/episode/50730813

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Odchudzanie LCHF/KETO i choroby serca.
2023-03-16 18:00:02

Wywiady --- Dziś kolejny niesamowity fragment wywiadu z fantastycznym człowiekiem - dr Kevin Stock dentysta, który przez całe życie ma misję odkrywania, jak osiągnąć najwyższy poziom zdrowia i sprawności. Cały wywiad dostępny tu ✅ ➡ https://www.spreaker.com/episode/51612403 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Wywiady
---
Dziś kolejny niesamowity fragment wywiadu z fantastycznym człowiekiem - dr Kevin Stock dentysta, który przez całe życie ma misję odkrywania, jak osiągnąć najwyższy poziom zdrowia i sprawności.
Cały wywiad dostępny tu ✅ ➡ https://www.spreaker.com/episode/51612403

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Post Przerywany / Intermittent Fasting - uwaga na leki...
2023-03-15 18:00:02

MOBR ---- Post przerywany / Intermitent Fasting. UWAGA !!!! Jeżeli chorujesz na cukrzycę typu 2 i zaczynasz stosować #ZdroweNiejedzenie16/8 lub okresowe głodówki to musisz współpracować z lekarzem i w odpowiednim momencie redukować lub odstawić leki obniżające poziom glukozy. Konieczność redukowania leków w tej sytuacji nie świadczy o tym, że posty są niebezpieczne lecz wręcz przeciwnie są tak skutecznym narzędziem że może dojść do nasilenia skutków ubocznych leków....
MOBR
----
Post przerywany / Intermitent Fasting. UWAGA !!!! Jeżeli chorujesz na cukrzycę typu 2 i zaczynasz stosować #ZdroweNiejedzenie16/8 lub okresowe głodówki to musisz współpracować z lekarzem i w odpowiednim momencie redukować lub odstawić leki obniżające poziom glukozy. Konieczność redukowania leków w tej sytuacji nie świadczy o tym, że posty są niebezpieczne lecz wręcz przeciwnie są tak skutecznym narzędziem że może dojść do nasilenia skutków ubocznych leków....

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie