Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje.
„Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje.
Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę.
To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia.
Obserwuj swoje ciało, wyciągaj wnioski i uwolnij się od manipulacji żywieniowych.
Dołącz do podróży ku zdrowiu metabolicznemu, a utrata nadmiaru kilogramów będzie przyjemnym efektem ubocznym!
Powodzenia ❤ Można pięknie żyć* ❤

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8997 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Kamienie w woreczku. Czy mogę KETO ?
2022-05-03 18:01:36

Analiza zdrowia ---- Czy można stosować styl życia niskowęglowodanowy mając kamienie w woreczku? W tej Analizie Zdrowia zobaczycie jak się tworzą kamienie i czy można im zapobiegać? Czy czasami nie jest tak, że to dieta niskowęglowodanowa powoduje kamienie pęcherzykowe? Czy zalecenie ograniczania tłuszczu oby na pewno jest najszczęśliwszym zaleceniami? Tego wszystkiego się dowiesz dzisiaj... AHA:) proszę naciśnij dzwoneczek przypomnień, jeśli nie chcesz ominąć kolejnej Analizy Zdrowia:) Dziękuję Badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32120... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... https://www.sciencedirect.com/science... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... zasada 5 f nieco zmodyfikowana https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23934... Powstawanie kamieni żółciowych podczas diety redukcyjnej https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2669662/ Wpływ kwasu ursodeoksycholowego i aspiryny na tworzenie litogenicznej żółci i kamieni żółciowych podczas utraty wagi https://www.nejm.org/doi/full/10.1056... Ruchliwość pęcherzyka żółciowego i tworzenie kamieni żółciowych u otyłych pacjentów stosujących dietę niskokaloryczną. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9665682/ Węglowodany i ładunek glikemiczny w diecie a występowanie objawowej kamicy żółciowej u mężczyzn https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15888... Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Analiza zdrowia
----
Czy można stosować styl życia niskowęglowodanowy mając kamienie w woreczku?
W tej Analizie Zdrowia zobaczycie jak się tworzą kamienie i czy można im zapobiegać?
Czy czasami nie jest tak, że to dieta niskowęglowodanowa powoduje kamienie pęcherzykowe?
Czy zalecenie ograniczania tłuszczu oby na pewno jest najszczęśliwszym zaleceniami?
Tego wszystkiego się dowiesz dzisiaj...
AHA:) proszę naciśnij dzwoneczek przypomnień, jeśli nie chcesz ominąć kolejnej Analizy Zdrowia:)
Dziękuję

Badania:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32120...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
zasada 5 f nieco zmodyfikowana
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23934...
Powstawanie kamieni żółciowych podczas diety redukcyjnej https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2669662/
Wpływ kwasu ursodeoksycholowego i aspiryny na tworzenie litogenicznej żółci i kamieni żółciowych podczas utraty wagi
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056... Ruchliwość pęcherzyka żółciowego i tworzenie kamieni żółciowych u otyłych pacjentów stosujących dietę niskokaloryczną. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9665682/ Węglowodany i ładunek glikemiczny w diecie a występowanie objawowej kamicy żółciowej u mężczyzn
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15888...


Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Stłuszczenie wątroby można wycofać.
2022-05-03 18:00:02

Analiza zdrowia --- Zapraszamy do analizy zdrowia w temacie stłuszczenia wątroby. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Analiza zdrowia
---
Zapraszamy do analizy zdrowia w temacie stłuszczenia wątroby.


Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Nadciśnienie tętnicze. Czas wycofać.
2022-05-03 18:00:02

Analiza zdrowia --- Nadciśnienie tętnicze jak wiecie w większości przypadków nazwane jest idiopatycznym, czy pierwotnym. Znaczy to tyle mniej więcej, że nie wiadomo do końca jaka jest konkretna przyczyna tej choroby. W tej Analizie Zdrowia poznacie dowody, które stoją za leczeniem nadciśnienia tętniczego zmianą stylem życia LCHF/KETO. w tej Analizie powołuję się na poniższe badania, a wśród nich te o najwyższej sile dowodu...zapraszam :) wytyczne PTK Kardio: https://ptkardio.pl/wytyczne/1-wytyczne_escesh_dotyczace_postepowania_w_nadcisnieniu_tetniczym badanie SPRINT; intensywne leczenie lekami: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1511939 wątpliwe działania leczenia hipotensyjnego https://www.cochrane.org/CD006742/HTN_benefits-of-antihypertensive-drugs-for-mild-hypertension-are-unclear https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2708195 wtórne nadciśnienie tętnicze https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544305/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25767285/ dietaa niskowęglowodanowa/keto w leczeniu nadciśnienia tętniczego https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18700873/ https://cardiab.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12933-018-0698-8 antykoncepcja hormonalna jako czynnik nadciśnienia tętniczego https://www.uptodate.com/contents/contraception-hormonal-contraception-and-blood-pressure Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
Analiza zdrowia
---
Nadciśnienie tętnicze jak wiecie w większości przypadków nazwane jest idiopatycznym, czy pierwotnym. Znaczy to tyle mniej więcej, że nie wiadomo do końca jaka jest konkretna przyczyna tej choroby.

W tej Analizie Zdrowia poznacie dowody, które stoją za leczeniem nadciśnienia tętniczego zmianą stylem życia LCHF/KETO.

w tej Analizie powołuję się na poniższe badania, a wśród nich te o najwyższej sile dowodu...zapraszam :)

wytyczne PTK Kardio:
https://ptkardio.pl/wytyczne/1-wytyczne_escesh_dotyczace_postepowania_w_nadcisnieniu_tetniczym

badanie SPRINT; intensywne leczenie lekami:
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1511939

wątpliwe działania leczenia hipotensyjnego
https://www.cochrane.org/CD006742/HTN_benefits-of-antihypertensive-drugs-for-mild-hypertension-are-unclear https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2708195

wtórne nadciśnienie tętnicze
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544305/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25767285/

dietaa niskowęglowodanowa/keto w leczeniu nadciśnienia tętniczego https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18700873/
https://cardiab.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12933-018-0698-8

antykoncepcja hormonalna jako czynnik nadciśnienia tętniczego https://www.uptodate.com/contents/contraception-hormonal-contraception-and-blood-pressure

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wkręcili nas w ciągłe jedzenie
2022-04-29 17:50:47

MOBR --- Wkręcono nas w ciągłe jedzonko !!! Już po przebudzeniu każą Tobie się zjadać. Ignorując sygnały idące z organizmu. Zapamiętaj. ✌
MOBR
---
Wkręcono nas w ciągłe jedzonko !!! Już po przebudzeniu każą Tobie się zjadać. Ignorując sygnały idące z organizmu.

Zapamiętaj. ✌

Ograniczaj węglowodany żeby schudnąć - tylko które?
2022-04-29 17:50:34

MOBR --- Długie lata wmawiano nam, że węglowodany w pokarmie to główne źródło energii dla Twojego organizmu. Wmawiano nam, że mózg i mięśnie potrzebują węglowodanów BEZWZGLĘDNIE. I uwierzyliśmy w te banialuki
MOBR
---
Długie lata wmawiano nam, że węglowodany w pokarmie to główne źródło energii dla Twojego organizmu. Wmawiano nam, że mózg i mięśnie potrzebują węglowodanów BEZWZGLĘDNIE. I uwierzyliśmy w te banialuki

Zapotrzebowanie na WĘGLOWODANY wynosi... ZERO !!!! Pamiętaj o tym w trakcie odchudzania
2022-04-29 17:50:25

MOBR --- Długie lata wmawiano nam, że węglowodany w pokarmie to główne źródło energii dla Twojego organizmu. Wmawiano nam, że mózg i mięśnie potrzebują węglowodanów BEZWZGLĘDNIE. I uwierzyliśmy w te banialuki
MOBR
---
Długie lata wmawiano nam, że węglowodany w pokarmie to główne źródło energii dla Twojego organizmu. Wmawiano nam, że mózg i mięśnie potrzebują węglowodanów BEZWZGLĘDNIE. I uwierzyliśmy w te banialuki

Sód/sól w odchudzaniu. Po co solić, ile solić? Czy to konieczne?
2022-04-29 17:50:17

MOBR --- Sód - generalizując można powiedzieć sól jest ważnym elementem MOBR. Dlaczego? Zapraszamy do wysłuchania.... Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności
MOBR
---
Sód - generalizując można powiedzieć sól jest ważnym elementem MOBR. Dlaczego?
Zapraszamy do wysłuchania....

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie